Aufeinmal schneller Satt, warum?
Hallo Leute.
Ich bin eigentlich ein sehr guter esser, der 2 große portionen essen kann von einer Mahlzeit. Ich war in der Familie immer dafür bekannt dass ich einfach echt viel essen kann. Seit 1. Woche kann ich -als beispiel- Statt 2 großen portionen Reis, nur noch eine normale portion Essen. Und außerdem spüre ich trotz vielen sportlichen aktivitäten auch seltener ein Hungergefühl. Ich habe keine ahnung woran es liegt. Das ist auch nicht gut, weil ich wegem dem schnellen sättigungs-gefühl schwierigkeiten habe meinen Proteinbedarf zu decken. Hat jemand eine ahnung woran das liegen könnte? Danke im vorraus!
1 Antwort
Es ist meistens so, dass man wenn man zwischen dem Essen trinkt das Sättigungsgefühl schneller da ist. Und dar es jetzt heiß ist trinkst du vielleicht so viel, dass du dich damit etwas sättigst.