Auf einmal nicht mehr schlafen können?
Moin,
Ich habe ein Problem: Seit ca. 3 Monaten kann ich einfach nicht mehr einschlafen, bis zum absoluten Übermüdungspunkt. Ich weiß nicht, warum das so ist. Es ist sehr merkwürdig, da ich normalerweise immer schlafen konnte, wann ich wollte und so viel ich wollte. Auch das Aufstehen fiel mir leicht. Meistens habe ich extrem lange geschlafen, so etwa 10 bis 12 Stunden am Tag, einfach nur weil Schlafen das Beste ist. Man ist in seinen Träumen, etc.
Hat jemand eine Ahnung, warum das so ist?
1 Antwort
Damit kannst du mal zu einem (guten) Arzt gehen. ^^'
Schlafstörungen können unzählige Gründe haben. Meine Schlafstörungen habe ich dadurch gelöst, dass ich aufgehört habe schwarzen Tee zum Abendessen zu trinken. (Was immer so 3-6 Stunden vorm Schlafengehen war, aber anscheinend wirkt der bei mir besonders stark, was ich nicht erwartet habe.)
Gesunde Ernährung, soziales Umfeld, Stressquellen und verschiedene Arten von Krankheiten können sowas auch beeinflussen, sowie weitere Aspekte.