Arme zu schwach bei Kurzhantelrudern und Bankdrücken?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Muskelaufbau
Guten Abend JaaanGF!
Die Arme können nicht zu schwach sein wenn dann ist die Belastung zu hoch.
Und mit zunehmender Muskulatur wird sich das eh ändern
Braucht aber Zeit und wesentlich mehr Körpergewicht
Und bitte lass einarmige Übungen
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Verstehe die Frage nicht oder was genau ist die Frage.
Kommt halt aufs Gewicht an, wenns zu schwer ist nimmste halt weniger..
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung