Antriebslos, müde, ziellos - Was kann ich tun?
Ich bin mittlerweile 23 Jahre alt und habe bis auf mein Abitur nichts im Leben gerissen. Ich habe schon mal ein Studium abgebrochen und bin kurz davor das jetzige auch zu beenden. Ich komme einfach kaum noch aus meinem Bett und würde am liebsten einfach den ganzen Tag schlafen und daheim bleiben. Ich sehe einfach Null Sinn in meinem Leben - nein, sogar in meine Existenz. Ich bin einfach irgendwie "lebensmüde" und das eigentlich ohne ersichtlichen Grund. Ich bekomme einfach nichts mehr auf die Beine und verbaue mir so meine ganze Zukunft und bereite damit anderen Kummer. Ich kann mich aber einfach auch nicht motivieren das wirklich zu ändern, bzw was dagegen zu tun. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Am liebsten würde ich nicht mehr existieren wollen oder ich wünschte mir niemals existiert zu haben.
5 Antworten
Das beste Mittel gegen fehlende Motivation für irgendetwas ist, einfach trotzdem etwas zu tun wie Spaziergänge, Einkäufe.
Dazu gehört auch, sich zu zwingen, den Haushalt zu erledigen und neue Freizeitaktivitäten auszuprobieren. Denn aus deinen Schilderungen entnehme ich, dass dir nicht nur der Antrieb fehlt, etwas zu tun, sondern auch, dass es dir an Abwechslung bzw. Neuem fehlt.
Spreche auch mit Freunden und deiner Familie mal darüber. Sie können dir bei diesen Schritten auch helfen. Denn es ist nicht auszuschließen, dass du irgendwann depressiv werden könntest, wenn sich für dich nichts spürbar zum Positiven ändert.
Erst mal Danke für die netten Tipps! :) Einkaufen und Abwaschen mache ich schon noch. Aber auch nur weil ich nicht alleine wohne und es asozial gegenüber meines Mitbewohners wäre.
Ich weiß auch nicht ob ich das mit meiner Familie oder Freunden besprechen kann. Ich war noch nie so der Typ, der seine Sorgen mitteilt, sondern eher der Typ, der zuhört und aufmuntert.
Liegt am abitur
Schon mal an eine Therapie gedacht?
Klingt nach ziemlich starker depressiver Stimmung, was Du da schreibst. Das ist eine Krankheit und kein moralischer Zustand.
mach eine Ausbildung oder arbeite irgendwo quer ist besser als Studium. Wenn du arbeitest dann leistest du etwas und dann fühlst du dich nicht sinnlos.
Jetzt mal ehrlich, mit meiner Behinderung gibts nicht viele optionen.
Willkommen in unserer schönen neuen Welt :)
Irgendwie glaub ich nicht, dass ich eine Depression haben könnte. Ich habe Freunde, die wirklich eine Depression hatten oder haben und dagegen auch Antidepressiva nehmen. Mein Zustand kommt mir da ganz anders vor als ihrer.