Angst zu Ersticken?
Guten Morgen, ich habe vor 3-4 Tagen nach dem Frühstück mich verschluckt. Es ist Stundenlang in meinen Hals stecken geblieben. Manchmal wurde es sehr schlimm, sodass ich fast Notruf anrufen wollte. Jedoch ist es mit der Zeit weggegangen. Aber nach dieser Situation bin ich stark traumatisiert worden, weshalb ich seid Tagen viel weniger essen konnte und manchmal wurde es so schlimm, dass ich einfach aufgehört haben Abendessen zu essen, weil ich Nachts garkein Lust hatte wieder mich zu verschlucken. Was kann ich tun ?! Weil es in Rachenbereich stecken bleibt mache ich mir viel Panick dass es mir nachher in Luftröhre reingeht. Bitte habt ihr Ideen was ich machen könnte (am besten Zuhause, weil habe heute etwas sehr wichtiges zutun und keine Zeit…)
Mfg
5 Antworten
Hi.
Diese Schluckangst nennt sich Phagophobie, ich habe das schon seit 8 Jahren und ich würde dir raten, falls die Angst immer noch Vorhanden ist auf jeden fall in ein Zentrum für Angststörungen zu fahren und dir dort helfen zu lassen, bevor es noch viel schlimmer wird. Ich leide jeden Tag an dieser Phobie, es raubt einem wirklich den Lebenswillen. Habe auch EXTREMES untergewicht deshalb, essen und trinken ist für mich eine unglaubliche Qual und ich wünsche das absolut niemanden.
Hoffentlich hat sich diese Angst bei dir aber schon gelegt..
Ich wünsche dir weiterhin alles gute!!
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du langsamer isst und die Nahrung besser kaust..
Ich nehme mir das immer vor , leider gelingt mir das viel zu selten.
Obwohl ich in meinem Leben 3 x die Mayr-Kur gemacht habe und dabei soll man das Essen 33 X kauen, ehe man es hinunterschluckt.
NICHTS bleibt über Stunden im Hals stecken. In deiner vorigen Frage ging es um ein Koßgefühl im Hals.
Suche deinen Hausarzt auf und berichte ihm darüber. Du hast dich hineingesteigert, daß du ersticken würdest. Und DAS hat noch mehr Panik bei dir ausgelöst. Und ein Trauma hast du davon auch nicht.
Die Ursachen dafür können vielfältig sein, u.a, auch psychisch. Hypochondrie ist auch möglich.
Es blieb nicht stecken über Stunden, das war nur das Gefühl. Es ist dann natürlich gereizt und das dauert bis es weg geht. Mit Ersticken hatte das nichts zu tun.
Kaue und schlucke bewusst beim Essen.
Nein, aber du kannst lernen dich nicht reinzusteigern. Der Fremdkörper war längst weg, es fühlt sich dann nur noch eine zeitlang so an. Das ist wie bei Wimpern im Auge.
Wenn du unnötige Ängste und Panik hast, hilft der Doktor mit der Roten Cauch
Das tue ich ja auch aber man kann es halt spüren dass da was ist und das macht Panik
ich kann es ja nicht ignorieren