Angst vorm Schulschwimmen?
Hey ich bräuchte dringend Hilfe es ist so ich gehe nach den Ferien in die 8. Klasse und bin im Halbjahr auf die Schule gewechselt. Ich hab panische Angst vorm Schulschwimmen da ich mich erstens ziemlich unwohl um andere Leute fühle und meine Tage noch nicht hab und Angst hab sie im Schwimmunterricht zu kriegen ich bin kurz davor sie zu kriegen und habe ein ganzes Halbjahr schwimme. Weiß nicht was ich machen soll weil ich deswegen zur Zeit sehr viele negative Gedanke habe und auch Panikattacken bekomme außerdem gibt es viele Mädchen die viel hübscher sind als ich (Figur) und ich bin bis jetzt eher eine Außenseiterin und mags nicht angestarrt zu werden. Fühle mich auch unwohl wenn ich nur in Shorts rumlaufe oder generell in kurzen Sachen und ich kann es mir granucht im Badeanzug vorstellen :(
PS:Würde mich riesig über eine Rückmeldung freuen
3 Antworten
Ich verstehe es dich, wenn du nicht so viele Leute um dich haben möchtest. Im Schwimmunterricht seid ihr ja aber nd so viele wie wenn du in deiner Freizeit zum schwimmen gehst. Wegen deiner Figur brauchst du überhaupt keine Angst haben. Egal wie du aussiehst, so wie du bist, so bist du. Und wegen deinen ganzen Probeleben, ich würde dir raten mit jemanden darüber zu sprechen. Weißt du, die können dich ziemlich schnell noch mehr belasten und dein Leben belasten, auch wenn du es gerade nicht so fühls Such dir eine Vertrauensperson und spreche darüber. Wenn du dich nicht traust oder niemanden hast, kannst du auch gerne mich anschreiben.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.
Alles Gute
Fast jeder in diesem Alter macht sich Gedanken um seinen Körper. Bei so vielen Gedanken um sich selbst, fallen die anderen nicht mal auf. Mach dir keinen Kopf. Wird schon
Den anderen Mädchen in deiner Klasse geht es genauso. Also kein Grund, dich zu drücken.