Angst vor dem Zuschlagen!
Hey liebe community :)
vorerst etwas über mich...ich bin 16 Jahre alt und ca. 1,80m groß. Bei mir ist es nun so, seit ich in der neuen Klasse bin fangen mich seit ein paar Tagen alle an mich zu beleidigen oder auch manchmal rumzuschubsen, weil sie wissen dass ich nicht zurückschlage. Ich habe mich nähmlich noch NIE richtig geschlagen.
Und jeder denkt in der Klasse ich wär ein Weichei, was ich jedoch meines Wissens nicht bin...ich traue mich nur nicht zuzuschlagen wenn sie mir mal richtig auf die Eier gehn :( Allein wenn jemand sagt "ey pass auf was du sagst junge" (obwohl ich garnichts schlimmes sage) bekomme ich sofort angst dass er mir gleich eine reinhaut, und halte dann sofort mein Maul...
Was kann ich tun um diese Angst zu überwinden ? Kann es sein dass ich viel zu wenig Selbstbewusstsein habe ? Alle die mal meine Freunde waren in der Klasse, beleidigen mich jetzt auch schon weil sie es witzig finden wie ich mich runtermachen lasse und nichts dagegen tuhe...
Und ich finde mit 16 Jahren sollte man sich schon verteidigen können...ist ja auch nicht so schön wenn einem die Mädels in der Klasse auslachen weil ich von anderen gedehmütigt werde :(((
Und noch eine Frage...wie ist es eigentlich zuzuschlagen ? Und wie ist es eine reinzubekommen ? (habe sowas ja noch nie erlebt)
4 Antworten
naja DU musst dein selbstbewusstsein stärken!! Nicht den kopf nach unten!! Sondern AUfrecht bleiben un BRUST RAUS!! dann zeigst du dass du power hast!^^ naja ich weis nich wie du gebaut bist, aber du kannst ja anfangen bissle trainiren mit liegestützen, situps usw...hilf schin viel^^ naja wie es ist eine reinzubekommen is doch klar, eig.scheise....es kann sein, dass er an stellen trifft dasss es harmlos ist!!! ABer ganz klar kann auch nur ein schwacher schlag z.B auf Solar Plexus :) wenn du da hin schlägst kann er kurz KO werden un sieht für nen moment schwarz un er hat keine kraft dich zu schalgen, weil die muskeln dadurch entschlafft werden ;D ^^ naja Angst zu überwineden....ich poste gleich mal nen video...schau des an un üb die techniken ;) dann wirste bestimmt selbsbewusster!^^ - http://de.wikipedia.org/wiki/Solarplexus
den solar plexus anzuvisieren is gar nicht so leicht....jedenfalls nicht effizient
ein effizinter schlag muss entweder sehr genau oder sehr stark sein und letzteres ist nicht zu empfehlen.....
naja zu empfehlen is es schon... :) aber hast schon recht, mann muss halt genau treffen...aber mann kan auch eher seitlich unterm dem brustkorb hinschlagen,,,,halt in die Niere, is auch nich grad angehehm :D
nunja meine hauptsorge bei solchen dingen ist v.a den gegner zu (ernsthaft) verletzen -.-
he, meine antwort ist verschwunden :(((
oder was ich dir auch empfehlen kann ist, wenn jemand dich von vorne odr von der seite drumm anmacht...nimm deine hand un pack sein kopf un drück richtig dein DAUMEN in das auge!!....dann lässt er sofort dich los weil das is schmerzhaft!!! un dann kannste mit knie /fuß /ellenbogen (kann sehr hart werden) ihn noch eine reinhaun....
o.O das wird ja langsam sadistisch....
wir mussten schwören dass wir eine reihe von atemi-punkten nie oder nur im absoluten notfall anwenden...das ist einer davon
bleib lieber bei den schlägen mit der flachen hand auf die ohren und auf die ausläufer des brustkorbs mit dem fuss oder dem gespannten handballen
was das Solar Plexus ist weiß ich ja schon, und ich habe auch selbst gemerkt dass so ein schlag darein unerträglich ist. Aber dazu muss ich es auch treffen...wenn es schnell gehen muss ( also der schlag) trifft man ja nicht immer das Solar Plexus, sondern eher die Rippen. Und da man mit langen Fingern (also keine Faust) auf das Solar Plexus haut und dabei doch die Rippen trifft tut es SEHR weh
was das Solar Plexus ist weiß ich ja schon, und ich habe auch selbst gemerkt dass so ein schlag darein unerträglich ist. Aber dazu muss ich es auch treffen...wenn es schnell gehen muss ( also der schlag) trifft man ja nicht immer das Solar Plexus, sondern eher die Rippen. Und da man mit langen Fingern (also keine Faust) auf das Solar Plexus haut und dabei doch die Rippen trifft tut es SEHR weh
der schlag auf die unteren rippen tut nicht sehr weh aber macht es einem fast unmöglich zu atmen....zumindestens für eine gewisse zeit
Schlagen ist keine Lösung. Du bist mit 1,80 Meter ja nicht gerade klein. Zahle mit gleicher Münze zurück. Wenn z.B. jemand sagt "ey pass auf was du sagst junge" dann bau Dich vor ihm auf und Antworte z.B. "Was dann kleiner ?.
naja gut die sind alle mindestens genauso alt wie ich...der ein oder andere ist 17/18...
Es ist wahrscheinlich nur Großtuerei und Du bist ein einfaches Opfer das sich überhaupt nicht wehrt und deshalb ideal zum Frustabbau und Angeben geeignet ist. Wenn die anderen merken dass Du alles ohne Gegenwehr mit Dir machen lässt wird bald auch das größte Weichei seinen Frust an Dir aulsassen. Deswegen: ein paar passende Sprüche überlegen und anwenden. Das mit Kickboxen ist auch eine gute Idee.
nun aus eigener erfahrung kann ich sagen, dass wenn mobbing etc. erst einmal angefangen hat man es nicht einmal mit einem weltklasse repertoire an sprüchen wieder beenden kann
hmm, du solltest dich nicht rumkommandieren lassen denn die meisten haben sowieso nur eine große klappe und nichts dahinter. Und soweit du kein opfer bist, was ich nicht denke, solltest du es einfach ignorieren oder dich verteidigen. wenn du jemanden schlägst naja is halt so irgendwann wirst du das bestimmt mal machen. das macht eign. jeder mal;) wenn du es ignorierst hören sie früher oder später auch auf, weil das einzige was sie dazu antreibt damit verschwindet. also lass dich nicht runtermachen;)
auch ich hatte das problem mit dem zu wenig selbstvertrauen. ich habe es aufgebaut in dem ich angefangen habe mit kickboxen.
still und heimlich, so dass es keiner in der klasse mitbekommen hat. und als sie mich wieder mal rumgeschubst haben, habe ich ohne zuzuschlagen das ganze abgewehrt.
alles gute wünsche ich dir :-)
hm mein lieblings steckenpferd ist und bleibt goshin-jitsu
da ändert auch kickboxen nix daran ;)
ich kenne yu-yutsu aber was du da sagst iwie nich;D oder yin yutsu oder wie das heißt:D is aufjedenfall sehr ähnliuch mit kickboxen
nunja....die meisten asiatischen kampfsportarten haben nich den grundsatz "kraft gegen kraft"
eher versucht man den gegner durch seine eigene kraft, geschwindigkeit etc. zu fall zu bringen
hier is das vid: http://www.youtube.com/watch?v=Eb5ag-eOclY