Angst vor alles...?
Seit ich klein bin habe ich immer Angst bevor ich eine Sache machen muss.
Ich weiß nicht woran es liegt aber ich schäme mich vor alles... manchmal habe ich oft über die Ursache nachgedacht wovon es liegen könnte weil ich in meine Kindheit viele Traumas erlebt habe wie zb mein Vater der immer betrunken nachhause kam und immer gewalttätig war, Mobbing, meine Tante und ihre Freundinnen die mich immer kritisiert haben und die Leute um mich herum.
Leute fragen zu stellen, auf Leuten zu zu gehen, diese Angst ist so stark dass sie mich davon hindert mich selbst zu sein.
Ich weiß dass in meinen inneren eine andere Person steckt als die die alle gewöhnt sind zu sehen. Aber diese Person kommt nicht raus egal wie oft ich es versuche und mir selbst sage neue Woche neue Chance.
Alle meine Familienmitglieder sehen mich als schwach als eine die Angst vor alles hat als eine die nicht in der Lage ist Dinge alleine zu machen als eine die schüchtern und brav ist als die nette die alles sich gefallen lässt. Aber irgendwie bin ich nicht damit zufrieden wie mich die anderen sehen. Ich meine wie kann es sein dass mich niemand kennt und schon bei einen Augenblick mich als so betrachten... Ich weiß nur dass ich es satt habe so zu sein klar einerseits mag ich nett zu sein aber andererseits würde ich gerne äußerlich mehr sicher wirken eine die anders ist. Vielleicht liegt es an meine Stimme keine Ahnung.
Ich weiß wer ich bin aber irgendwie kommt es nicht raus...es ist so als würde ich in 2 Welten wahrscheinlich weil ich Angst davon habe was andere über mich denken könnten und meine Familie. Ich war irgendwie mein ganzer Leben so ( bin 20) und es ist hart für mich auf einmal mich anders zu zeigen, weil die Realität in dem ich lebe so hart ist.Ich schaue die ganze Zeit Videos wie ich meinen Leben verändern kann und Charakterzüge die mir nicht an mir Gefallen aber...am nächsten Tag ist es fast immer dasselbe. Ich fühle mich so als hätte ich meine Jugend verbraucht. Tipps?
2 Antworten
Deine Angst lässt Dich wachsam sein und Deine Wachsamkeit schützt Dich vor Unglück und Gefahren. Das ist optimal.
Du wirst gelassener, je älter Du wirst. Und Deine Erfahrungen werden Dich reifer machen.
Du hast sogar JEDEN TAG eine neue Chance. Selbstbewusstsein kann man trainieren. Fängt schon damit an, dir jeden Morgen vorm Aufstehen zu sagen: Heute schaffe ich alles, was ich wirklich will."
Klär auch mit einem Arzt, ob es irgendwelche korpeliche Ursachen für dein mangelndes Selbstbewusstsein und deine Angst hat. Ich denke da eventuell an Vitamin oder Hormonmangel.
Wenn du nichts unternimmst, rutschst dun nach und nach in eine Depression.
Ja vielleicht aber nicht für immer. Wenn dir Angst jemand steuert dann lebst Man nicht frei.