Angst, Schweiß und Schule
Hallo.Ich habe ein sehr belastendes Problem, welches mich innerlich auffrisst.Ich bin seit einer Woche in meiner neuen Klasse.Ich sitze ganz vorne, leider.Der Lehrer hat mich dort hingesetz, weil die Bank ganz vorne noch frei war.Ich fühle mich dort so dermaßen unwohl, dass es für mich eine Plage ist, in die Schule zu gehen.Ich sitze immer in der gleichen, verkrampften Postion, jede Stunde.Ich weine so oft nach der Schule und keiner kann das verstehen.Zudem schwitze ich auch noch, als gäbe es kein Morgen.Wenn ich in der Früh ankomme, habe ich schon richtige Schweißflecken die immer größer werden.Es stinkt zwar nicht, man sieht sie aber so sehr, dass ich mich auch nie melde.Ich habe schon ein Anti-Transpirant Deo von Rexona getestet, was mich allerdings noch heftiger schwitzen hat lassen (Naja, hat ja nur 5€ gekostet).Könnte gerade schon wieder voll losheulen wenn ich nur an die Schule denke.Habe schon gefragt ob ich mach hinten darf, aber nein, ich mache ja angeblich so gut mit, was nicht sein kann da ich wirklich NIE was sage.Ich sitz nur da und schaue, verdrücke mir die Zränen und versuche die rießigen Schweißflecken zu verstecken.In meiner alten Klasse habe ich NIE geschwitz !!!Was soll ich nur tun ? Gegen dieses starke schwitzen und die Panische Angst vor der Schule. ? Bitte bitte helft mir D':!!
7 Antworten
Hallo
Ich verstehe nicht ganz, warum es dich so sehr belastet, wenn du vorne sitzen sollst. Eigentlich hat es doch viele Vorteile gleich in der ersten Reihe zu sitzen. So kann man den Unterricht besser verfolgen. Zu mir haben die Lehrer früher immer gesagt, dass ich mich ganz vorne hinsetzen soll, damit ich weniger rede und meine Mitschüler nicht die ganze Zeit vom Unterricht ablenke. Der einzige Nachteil ist, dass man sich vorne von den Lehrern irgendwie beobachtet fühlt.
Versuche doch nochmal mit deinem Lehrer zu reden und erkläre ihm, dass dich die Situation belastet. Wenn das nichts bringt, dann kannst du ja immer noch zu deinen Eltern gehen und deine Eltern reden dann mit dem Lehrer.
Ich saß auch nie gerne vorne...
Bitte Deine Eltern mit dem Lehrer zu sprechen,damit er versteht,wie belastend das ist. Du kannst schließlich auch von weiter hinten gut mitmachen.
Wenn du die Ursache deiner Angst herausfindest, dann kannst du dem Problem begegnen.
Frage dich was dich so sehr stresst. Stehst du zu sehr im Focus, wenn du vorne bist?
Überleg mal, was geht dir denn durch den Kopf?
Es ist sehr warscheinlich, dass esunnötige Gedanken sind, die dich so sehr stressen. Daran kann man arbeiten. Du kannst der Situation auch positiv begegnen und das vorne Sitzen auch als Übung sehen. Und wenn du siehst: hej es passiert nichts (oder das was ich denke ist nicht eingetreten), dann sei stolz auf Dich.
Ohne genau zu wissen, wovor du Angst hast und deine sonstige Situation zu kennen, lässt es sich aber schwer einen konkreten Tipp zu geben.
Wenn du mit dem Lehrer redest, findet sich bestimmt eine Lösung. Du musst nur offen sein. Wenn du n ur sagst, dass du da nicht sitzen magst, bekommst du keine angemessene Reaktion. Gegebenfalls kann dir der Vertrauenslehrer helfen.
Das Schwitzen ist in dem Fall vermutlich eine körperliche Reaktion und so äußert sich deine Angst.
Das wird wieder besser, wenn der Stress abnimmt. Vertraue dich den Lehrern in der Schule erstmal an, das wird eine Erleichterung sein und so wird erstmal eine kleine Beruhigung eintreten. Ich bin sicher, dass du hilfe bekommst und es besser wird.
Geh am besten mal zu deinem Kinderarzt und erklär ihm das. Wurdest du mal gemobbt oder so? Oder ist das jetzt in der neuen Klasse der Fall? Du kannst ja auch deinem Lehrer sagen dass du dich vorne nicht gut fühlst.
Meine Eltern verstehen das nicht und würde nie mit mir wegen sowas zum Arzt gehen.Und nein, ich wurde nie gemobbt.Aber danke :)
weil du vorne sitzt??? albern. aber wenns dir wirklich so schlecht geht sprich nochmal in ruhe mit dem lehrer oder bitte deine eltern mit ihm zu sprechen. ich hab immer gern vorn gesessen. da bekommt man am meisten mit und wird am wenigsten beobachtet-weil die lehrer oft die hinteren reihen im auge haben ob die sich benehmen und aufpassen