Angst beim Treffen mit Jungs?
Hallo ich bin weibliche und 16, ich brauch mal bitte eure Hilfe.
Ich weiß nicht was mit mir los ist, aber immer wenn ich mich mit neuen Jungs treffe, die ich zum Beispiel durchs Internet kenne, dann bekomme ich mega Panikattacken und mir wird auch richtig schnell schlecht.
Beispiel: Ich habe seit längerer Zeit mit einem Jungen Knt den ich mittlerweile auch sehr mag, aber ich habe ihm halt davon erzählt, dass ich da echt Probleme mit treffen und so habe.Ende vom Lied war, er meinte er lässt mir so viel Zeit wie ich brauche und das finde ich echt nett.Und am Freitag wollte ich mich mit meinem Besten Freund treffen und er meinte er muss mal auf Toilette und dann sind wir in den Bahnhof gegangen und dann macht er so ne Nebentür auf und da stand dann der Junge mit dem ich schreibe und noch eine Freundin von meinem Besten Freund.Uch bin nicht mal aus der Tür raus und direkt durch den Bahnhof in irgendein Wohnkomplex.Ich hatte total Herzrasen und habe geweint und hatte Atemprobleme, dann hatte ich meine Beste Freundin angerufen und die meinte ja ich soll zum nächsten Bus und dann habe ich mich mit ihr getroffen.
Es war so schrecklich, ich weiß nicht was ich tun soll…vllt was Psychisches oder keine Ahnung.
Kann mir vllt jemand Helfen? ich kann das nicht mehr.
Vllt hat das ja auch einer von euch, aber keine Ahnung ich brauche dringend einen Rat:(
2 Antworten
Ängste, die sich in Panik, Herzrasen und Tränen ausdrücken, sind immer etwas "psychisches". Das Schwierige: man muss herausfinden, welche Ursache sie haben. Das Gute: Man kann sie überwinden.
Du hast Eltern, du hast Freunde. Das sind deine ersten Ansprechpartner. Du hast vollkommen recht, dass man nicht mit jedem Problem gleich zum Psychologen rennen muss.
Du solltest dir am besten professionale Hilfe holen, es steckt meistens irgendein Grund hinter denn Problemen. Diese zu finden ist aber sehr schwer.
Ja aber wie finde ich das raus, ich möchte nicht zum Psychologen, weil ich denke das ich dass alleine schaffen kann, aber wie