Amoklauf mit Messerstecherei in meiner Klasse?
In meiner Klasse war heut ein Amoklauf und das Mädchen war kurz davor auf mich auch einzustechen. Obwohl ihr nichts getan haben. Wir hatten Todesangst, ich hab immer noch angst das irgendwo das Mädchen ist. Obwohl es festgenommen wurde. Sie ging in unsere klasse. Meine beste Freundin hat es erwischt. Und auf sie wurde eingestochen. Und irgendwann hatten wir die Chance zu flüchten. Und ein freund und ich hatten erste Hilfe geleistet. Und andere Polizei und Krankenwagen gerufen. Aufjedenfall werde ich die Blicke von ihr nicht los. Und das wo sie eingestochen hat auf meine Freundin. War heut auch schon beim Psychologen. Aber was soll ich machen das ich einigermaßen ruhig schlafen kann. Licht lasse ich Aufjedenfall an.
Lg
6 Antworten
Entweder du redest mit deinen Eltern darüber, oder telefonierst mit engen Freunden. Du könntest dich auch ablenken in dem du Musik hörst, oder die in YouTube Videos anschaust die dich interessieren. Versuch aber nicht zwanghaft einzuschlafen, weil das führt sowieso nur dazu das du im Bett liegst, ständig dir schlechte Gedanken aufkommen und dich an die Bilder von heute immer und immer erinnerst.
Tut mir Leid was da bei euch passiert ist...was mir beim Einschlafen hilft ist ein Buch lesen. Irgendwann bin ich so müde dass ich nicht mal mehr merke wie ich einschlafe. Bis zur 8. Klasse habe ich ein Hörspiel angemacht und bin dann auch währenddessen eingeschlafen. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)
Wenn das länger als etwa vier Wochen her ist und Du immer noch stark darunter leidest, solltest Du zu einem Traumatherapeuten gehen, also einem Psychotherapeuten, der sich auch mit der Behandlung von Traumata (sehr schlimmen Erlebnissen) auskennt. Die kann man heute schon sehr gut behandeln. Ansonsten, wenn Du schon beim Psychologen warst oder bist, kann der Dir sagen, wie es weitergeht.
Vielleicht ein bisschen und ganz leise so beruhigende Musik im hintergrund laufen lassen
Wieso ist das nicht in den Nachrichten ?
ist in den Nachrichten bei der Bild und bei mdr und bei wiederitzsch im Blick
