Als frau 11 line abs?
Hallo ich habe jetzt mehrmals ein bauchmuskel workout gemacht und will eigentlich diese 11 line haben. Also | | aber irgendwie habe ich den Ansatz für ein Sixpack. (siehe Bild)
Also oberhalb sieht man leicht wie sich das Sixpack bildet aber bei den ganzen anderen Frauen sind da nur diese zwei Streifen also in etwa so:
muss ich ein anderes workout machen oder kommt das erst mit der zeit, ich will halt eigentlich nur die streifen und kein sixpack wie ein Mann. Kenne mich aber auch nicht aus wie das funktioniert oder ob manche Menschen einfach so ein Sixpack kriegen? Hat jemand erfahrung?
2 Antworten
Die untere Frau ist halt mehr abgemagert als trainiert ..bitte lass das das ist nicht erstrebenswert Zudem ist das Genetik du wirst nie so aussehen da du eine andere Genetik hast mach einfach weiter sport
Hab eher 11 line und bin dünn. Das kommt irgendwie von selbst, hat mit Sixpack aber nichts zu tun glaub ich 😄