Akuten Sv drang stoppen?
Hey Leute,
wenn man gerade den akuten Drang hat, sich selbst verletzte Stellen (die gerade recht gut verheilen) wieder aufzukratzen, weil sie extrem jucken, und man das Gefühl hat, es unbedingt machen zu müssen da man sehr viel Stress hatte
habt ihr Tipps, die in so einer akuten Situation helfen können?
3 Antworten
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Das ist eine Methode die ich angewendet habe einfach einen eiswürfel nehmen und auf die Haut pressen
Hoffe es hilft dir:(
Hallo,
an einer anderen Stelle weitermachen. Oder den Schmerz/ das Kribbeln annehmen und versuchen weiterzumachen.
lg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Mach ne Salbe drauf und binde das ein..