Abendessen mit ca. 500 Kalorien?

Heyyy

Was für ein Abendessen mit ca. 500 Kalorien gibt es?

Also ich will jetzt nicht extra was kochen, sondern halt so aus den üblichen Sachen wie Brot, Tomaten etc. einfach was machen..

Danke schonmal

Answer 1

[maja0403]

google - Kalorientabelle

In den Kühlschrank schauen was da ist und ausrechnen wieviel du davon essen darfst.

Answer 2

[asaiah8000]

Nutellabrot

Comments

[Tybalt99999]

• 1 Scheibe Brot: 110 kcal
• 10g Butter: 75 kcal
• 20g Nutella: 110 kcal

Das sind 295 kcal. Sagen wir 300.

Da kann man sogar 1 2/3 Scheiben Nutallabrot essen. Oder eine Scheibe mit so richtig dick Nutella (um die 50g)

Answer 3

[Patty22o]

Jedes Abendessen hat 500 Kalorien, wenn die Menge stimmt. Iss einfach das gleiche wie immer, aber passe die Menge an.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Seit 4 Jahren eine Leidenschaft.