Abnehmen trotz ungesundem Essen?
Ist das möglich, wenn man sich viel bewegt und Sport macht?
9 Antworten
Hallo! Sicher ist das möglich. Ich habe da eine Dame in meinem Umfeld die nur über Ausdauersport – Joggen, geht natürlich auch mit Crosstrainer, Cardio oder einem guten Workout - ohne Diät in 18 Monaten über 40 kg verloren hat und jetzt seit 20 Jahren Idealgewicht hält.
Viele Aktivitäten verbrauchen mehr als 500 kcal die Stunde
Und Du nimmst ab, wenn Du mehr Kalorien verbrauchst als Du aufnimmst. Egal ob Dein Essen gesund oder ungesund ist
Viel Erfolg
Also mir gibt gesünderes Essen einfach mehr Energie für den Sport... Man muss es ja auch nicht übertreiben und nur Salat essen :D
Ich glaube Abnehmen und dann das Gewicht halten ist ohne einen Umstieg auf etwas gesünderes Essen nicht möglich.
Ja solange du mehr verbrennst als du zu dir nimmst nimmst du immer ab
Hey,
Wenn du genügend Sport machst, dann iwt das möglich. Du verbrauchst ja beim Sport machen eh Kalorien. Wenn du das regelmäßig machst, klappt es :D
LG
Ja ist möglich. Der Burger alleine macht dich nicht Fett und der Salat alleine macht dich nicht dünn.
Es kommt auf alles an, Kalorienbilanz, wie viel Bewegung etc