Ab wann baut man Muskulatur ab?
Kurze erklärung, ich hab eben gerade erfahren das ich Corona habe und frage mich wann man muskulatur abbaut. (Ich gehe 6x mal die woche normalerweise ins gym) und habe einfach massive angst abzubauen besonders weil ich in der Aufbauphase (Bulk) bin
2 Antworten
Nach 2 Wochen fängt es langsam an abzubauen, so richtig aber erst nach 4 bis 6 Wochen.
Wenn du aber krank bist und kaum Fett hast, dann kann es sein das du schneller abbaust, weil dein Körper Energie braucht und die kann er sich in dem Moment eben nicht durch Fett nehmen, also greift er Muskeln zurück.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Sportschule und Leistungssport (Eishockey)
Du wirst aufjedenfall wenn du wieder ins gym gehst feststellen das du nicht mehr so viel Gewicht stemmen kannst wie davor