9 Tage kein Krafttraining?
Werde ich wenn ich 9 Tage kein Sport mache, weil ich im Urlaub bin zunehmen?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
In 9 Tagen passiert nicht viel. Muskeln abbauen tust du nicht. Zunehmen nur wenn du extrem viel isst, sonst bleibt alles beim alten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Entscheidend ist nicht das Krafttraining sondern ob Du diszipliniert bist, was das Essen betrifft.