85% Muskelmasse normal?
Kenne mich mit dem Thema gar nicht aus & habe im Fitnessstudio mal so eine Waage ausprobiert
16 Jahre/m 61 Kg Gewicht 1,79 m 52kg Muskelmasse 74% Körperwasser 1 Eingeweidefett 7,7% Fettanteil
Mir kommt die Muskelmasse viel zu viel vor, ich denke es liegt an einem Fehler an der Waage, allerdings habe ich jetzt schon 3mal gemessen mit Pausen von ca 1 Monat.
Hoffe auf gute antworten :)
4 Antworten
Nun neben einer professionellen Messung beim Onkeldoktor ist der Caliper die genauste Methode den Körperfettanteil zu messen. Danach folgt wohl die optische Bewertung mit Vergleichsbildern.
Entsprechende Körperfettwaagen taugen zu so einer Analyse nix und eignen sich lediglich dazu das Gewicht zu ermitteln.
Dass du ein niedrigen KFA hast bei den Werten ist aber auch nicht sehr verwunderlich. 61 Kilo auf 1,79 m klingt schon nach Magersucht. Viel Körperfett kannst du da natürlich nicht haben, jedoch auch nicht viel Muskulatur, absolut betrachtet.
Hier mal eine Grafik zum schätzen des KFA:
die waagen taugen sowieso nichts, machs lieber per caliper um deinen kfa zu ermitteln.
nein das ist nicht normal, du gehörst eher zu den schwabbeligen fettsäcken, du solltest mehr trainieren um muskelmasse aufzubauen damit du es vielleicht in ein paar jahren schaffst normal zu werden. ich weiß, du wolltest jetzt hören das du überdurchschnittlich muskulös bist aber da muss ich dich enttäuschen. du brauchst mindestens 99,7% muskelmasse um ein besserer mensch zu sein.
xD Die Antwort ist echt nicht sehr nett und er ist ganz bestimmt kein schwabbeliger Fettsack mit 61 kg^^ Eher das Gegenteil.
Musste aber echt lachen, tut mir leid "IchHasseWerbung" :D
Muskelmasse um ein besserer Mensch zu sein^^ Echt widersprüchlich wenn du ihn erst (indirekt) als Lappen bezeichnest.
Kannst aber wirklich bisschen aufbauen mein Freund :)
Werte können nicht stimmen.
Günter
Wie gesagt kann mir nicht vorstellen diese muskelmasse zu haben eigentlich wollte ich nur hören ob ich mich auf das ergebnis verlassen kann du ironiker