4 Eier essen gesund als Frühstück?
Ist es gesund wenn ich mir aus 4 Eiern ein Rührei zum Frühstück mache ? Jedoch trenne ich immer bei 2 Eiern das Eigelb, sodass ich nur 2 statt 4 mal Eigelb habe.
2 Antworten
Du kannst 4 Eier problemlos essen.
Würde aber nicht das Eigelb weglassen. genau das Eigelb hat die meisten Vitamine und gesunde Fette.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit, Gesundheit und Medizin
Da wirfst du ja das Baste vom Ei weg.
Du kannst diese vier Eier ohne Probleme essen und musst sie auch nicht trennen.