200 g Leberpastete und 6 mittelgroße Scheiben Brot: Ist das zu viel zum Abendessen?

4 Antworten

Kugelflitz
11.11.2022, 06:57

Das ist enorm viel. Ein normaler Mensch isst 1-2 Scheiben Brot mit je 10g Pastete.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Honeysuckle18
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
11.11.2022, 13:20

Soviel Brot - und soviel Leberpastete sind halt kein ausgewogenes - und auch kein ausreichendes - Essen !

Iss` doch mehr Gemüse, Rohkost, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst, Nüsse - Aufstriche, Kräuter usw...
Dawinschi
10.11.2022, 22:56

Je nach dem was du heute schon gegessen hast, das Abendessen von dir macht ungefähr 1000 Kalorien wenn man das mal so grob sagen kann ( 100 Kalorien pro Brot Scheibe plus 200 Kalorien bei 100g Fleisch )
Regina3 
Beitragsersteller
 10.11.2022, 23:27

Habe nachgesehen: Die Pastete 295 kcal/100 g.

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Tommyleinchen59  10.11.2022, 23:02

Kommt ungefähr hin.

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Dawinschi  10.11.2022, 23:03
@Tommyleinchen59

Obwohl ich vermute das so Leberpastete relativ viel fett hat also so 300-500 Kalorien pro 100 Gramm, ich vermute nur

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AslansLove
11.11.2022, 09:07

Kommt drauf an wie groß du bist und was du den ganzen Tag über gemacht und gegessen hast.