2 weeks abs challenge von chloe ting, bringt die was?
Hayy, ich möchte eine Sportchallenge anfangen und nun möchte ich wissen, ob ihr welche kennt die auch was bringen. Wiss ihr ob die 2 Weeks abs challenge von Chloe Ting etwas bringt ?
5 Antworten
Bei mir hat sie was gebracht :)
Kann ich nicht wirklich sagen... habe sie nur eine Woche gemacht und danach wieder zu Pamela Reif umgestiegen. Aber die Übungen sind mir nach einer Woche weitaus leichter gefallen. Ob ich meine Figur Cloe oder Pamela zu verdanken hab kann ich zumindest für diese Zeitspanne nicht sagen... aber ich liebe die Pamela Reif Workouts über alles, will gar nichts anderes mehr machen.
Erstens heißt es „Challenge”. Warum schreiben das so viele falsch? Ist die englische Sprache so schwer?
Zweitens bringt die Chall!E!nge was, wenn sie die Muskeln beansprucht. Jede dieser sogenannten Challenges bringt etwas. Wenn du deine Muskeln beanspruchst, werden sie trainiert.
In zwei Wochen geschieht aber nicht viel. Du musst über Monate hinweg trainieren, um große Veränderungen zu sehen.
Oh stimmt, hab es unbewusst falsch geschrieben und danke für deine Antwort :)
Nur mit einem kaloriendefizit und proteinreich er ernährung merkst du einen Unterschied
Jeden Tag Bauch trainieren wie bei dem Programm und diese 100 Isolation übungen sind eher klickbait weil es "brennt" und die Leute denken es bringt etwas
Besser ist 4 mal die Woche 1h krafttraining für Beine und oberkörper - Bauch kannst du auch 1-2 mal die Woche machen, musst du aber nicht um Bauchmuskeln zu sehen
Wie gesagt ist 80% Ernährung
Jedes "mehr" an Bewegung bringt etwas. Sichtbare Effekte zeigen sich meist ab 3 Monaten.
Ich mache momentan dieses 2 Weeks abs challenge aber nur dieses eine Vudeo davon und bin jetzt bei Tag fünf. Es klingt vielleicht komisch aber ich merke wie meine Bauchmuskeln langsam echt stärker werden
Ja, ich kann das nur bestätigen.
Ich habe nach einer Woche auch schon Unterschiede gesehen. :)
Hat sie viel gebracht oder nur ein bisschen ?