1km in 3,5min joggen?
Ist es sehr anstrengend und schwierig 1km in 3,5 minuten zu joggen? Also für jemanden, der noch nie gejoggt ist und dementsprechend keine gute ausdauer hat?
11 Antworten
Es tut mir leid, dich enttäuschen zu müssen, aber für eine Anfängerin ist dies nicht möglich. Du schreibst jedoch nicht, ob du grundsätzlich sportlich bist und evtl. Rad fährst oder Ausweichsportarten treibst, die auch direkt die eventuelle Laufleistung beeinflussen. Ich gehe davon aus, dass du grundsätzlich eher bisher wenig "mit Sport am Hut" hattest - in diesem Fall muss ich dich leider enttäuschen. Die Antwortet lautet also: ja, es ist anstrengend und nahezu unschaffbar.
Ich trainiere nun schon fast 2 Jahre -hauptsächlich aber ausdauer, und schaffe 1km in grade mal 4min (;
P.s: bin 18 Jahre 172cm 58kg :)
Für jemanden, der noch nie gejoggt ist und keine Ausdauer hat, ist es so gut wie unmöglich. Dazu müsstest du noch ein bisschen trainieren.
Wenn du nur einen Kilometer laufen musst ist es nicht allzu schwer.
LG
Für 3km brauche ich 3.39 minuten und ich spiele seit 3 jahren Fußball