10 Km Joggen wie viel Kcal verbrannt?
Hi, ich habe soeben 10 KM joggen auf 55 Minuten Laufzeit hinter mir
Wie viele kcal habe ich wohl verbrannt wiege 74 Kg 179 cm groß
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, joggen, laufen
Bewährte Daumenregel für Läufe in flachem Gelände:
Verbrauch in kcal = gelaufene Distanz in km * Gewicht in kg
In deinem Fall landen wir demanch bei 740 kcal.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
laufen
Ungefähr 700 Kcal.