10 Km joggen in min bei Seilenspringen?
Hallo!
Kann mir jemand sagen wie viel ungefÀhr 10 Km joggen in Minuten bei Seilenspringen sind?
Dabei brauche ich keine ErklÀrungen, dass es von der Geschwindigkeit der erledigten TÀtigkeit abhÀngt.
Stellen wir mal vor die Geschwindigkeit ist durchschnittlich, genauso wie die Seilensprunge pro Minute.
5 Antworten
Beim Joggen laeufst du km und beim Seilspringen stehst du auf der Stelle. Wie du da in km vergleichen willst, bleibt mir ein Raetsel.
Viel Spass und Freude ich dir wuensche ;-)
Meine Frage wÀre somit wie viel Minuten man Seilenspringen tÀtigen muss um ungefÀhr gleichen Resultat zu erzielen.
Verstehe: Dazu muesste man dein Gewicht kennen, um annaehernd serioes eine Angabe machen zu koennen. Ich halte nichts von Vermutungen, wenn ich jemanden berate.
Dafuer wuerden meine Klienten mir keinen Dollar zahlen .
Die wollen: Fakten, Fakten, Fakten ;-)
Habe recherchiert - weiĂ nicht, ob es stimmt - aber angeblich:
30 min Seilspringen ................. 500 Kalorien
30 min Joggen .........................280 Kalorien
500/280 = 1,7857
also z.B. 30 min Seilspringen entspricht 53,6 min Joggen bezĂŒglich des Kalorienverbrauchs
GemÀà Dr. Google verbraucht man in 30 Min moderatem Seilspringen ca. 400 kcal (ob die Angabe stimmt kann ich nichz garantieren). Im Laufsport ĂŒberschlĂ€gt man den Kalorienverbrauch grob mit der Formel:
x km * y kg KG = z kcal
Eine Person von 70 kg verbraucht also grob 700 kcal auf 10 km.
Entsprechend musst du ausrechnen wieviel 10 km fĂŒr dich ca. wĂ€ren und das dann mit den kcal fĂŒr 30 min Seilspringen umrechnen.
Insgesamt ist das ganzen aber sehr ungenau, da die "Formel" fĂŒrs Laufen ein paar Faktoren völlig unberĂŒcksichtigt lĂ€sst und die Angabe fĂŒr das Seilspringen das Körpergewicht nicht berĂŒcksichtigt sowie nicht definiert, was unter "moderatem Seilspringen" zu verstehe ist.
Alles in allem ist das Ergebnis mit Vorsicht zu genieĂen und das Ergebnis bestenfalls so "pi mal Daumen".
Kann mir jemand sagen wie viel ungefÀhr 10 Km joggen in Minuten bei Seilenspringen sind?
Gib hier mal Deine Daten ein, dann kannst Du ausrechnen wie viel Du beim Joggen verbrauchst: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC12020/Joggen+%28Durchschnittswert%29
Danach kannst Du hier ausrechnen, wie lange Du springen musst, um das gleiche zu verbrauchen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC15551/Seilspringen+moderat
85 Minuten joggen und 60 Minuten seilspringen verbrauchen etwa dasselbe.
Alex
Kann mir jemand sagen wie viel ungefÀhr10 Km joggen in Minuten bei Seilenspringen sind?
3 Stunden Sonnenschein in Megabyte umzurechnen hat in etwa den gleichen Umrechnungsfaktor.
Im Ernst: Man kann "Laufen" nicht in "Springen" umrechnen. đ
doch: kann man. Den Kalorienverbrauch bei jeder Sportdisziplin muss man ausrechnen. Dann weiss man bescheid ! ;-)
Deswegen habe ich Minuten bei Seilenspringen geschrieben.
Besser gesagt. Wenn man 10 km lÀuft verbrennt man x Kalorien. Wenn man x Minuten Seile springt verbrennt man jedenfalls x Kalorien (also Àquivalent zur 10 km Lauf)