Warum will ich Fisch essen?
Hallo ich bin Emelie,
Ich hab das problem das ich Fisch überhaupt nicht mag, kein lachs, fischstäbchen, shuschi und so weiter..
🍱🍙🍤🍣🐟
Jedoch hab ich schon 2 Monate immer wieder tage lang Richtig krass lust auf selber gekochten Lachs oder Shuschi gerichte, ich probiere es auch aber mir schmeckt es einfach nicht..
Haber trotzdem lust darauf.
🍱🍙🍤🍣🐟
Kann es vielleicht sein das mein körper von irgendein vitamin oder so magel hat?
4 Antworten
Das wäre schon möglich. Ich weiß nicht, wie du dich sonst ernährst.
Fische sind z.B. Jodquellen. Deine Versorgung mit Jod könntest du messen lassen.
Die langkettigen omega-3-Fettsäuren DHA und EPA kommen bei einer üblichen Ernährung allerdings fast nur in Fisch vor. Hier könntest du versuchsweise ein omega-3-Algenöl probieren oder Kapseln, schmeckt weniger nach Fisch. Also, wenn du den Fisch nicht hinunter bekommst.
Dein Körper sagt Dir intuitiv, welchen Nährstoffbedarf Du hast. Das stellt nicht jeder Mensch an sich selber fest, aber mit entsprechender Erfahrung lernt man das schon gut einzuordnen.
Mach Dir bewusst warum Dir Fisch nicht schmeckt, und ob es vielleicht eine reine Kopfsache ist.
Es gibt jedenfalls die Theorie, dass der Appetit von einem (aufkommenden) Nährstoffmangel abhängt...
Du könntest probieren, ob dein Heißhunger auf Fisch auch mit Kelp-Extrakt-Kapseln, Walnüssen, Leinsamen (kurz vor dem Verzehr geschrotet), Erbsen, Kidneybohnen und Reis weg ist... https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/omega-3-uebersicht/omega-3-vegan
Dein Vitamin D3 könntest du dann vielleicht auch mal aufbessern... https://www.vitamindservice.de/
Ja, du wirst einen Mangel haben, eventuell Jod, Selen oder auch entsprechende Fette oder Proteine.
Iss einfach das, worauf du Lust hast, ob du es magst oder nicht.
Kannst du auch. Sinnvoller wäre es, auf den Körper zu hören. Gibt sich das trotzdem nicht, würde ich den Arzt aufsuchen.
Ja vielleicht kann ich mal meinen hausarzt fragen