Was tun bei ständigem Unternehmensdrang?

Ich habe folgendes Problem und weiß nicht was ich tun kann: ich unternehme jedes Wochenende was, gerade jetzt im Sommer. Ich versuche besonders bei gutem Wetter mitzunehmen was geht. Jedoch gibt es mal nichts zum unternehmen, jage ich schon den nächsten Abenteuer entgegen indem ich plane, was ich bald unternehmen werde. Stattdessen verbringe ich solche Abende vor dem tv und ärgere mich über meine Langeweilige Zeit, die ich verschwenden muss.
nun fühle ich mich seit Freitag so komisch leer. Keine Vorfreude, keine Lust auf nichts und doch dieses Gefühl von „es muss doch irgendwo was gehen“. Ich kann mich gar nicht mehr selbst mit mir beschäftigen. Ich kann mir quasi nicht genug sein. Was kann ich bloß tun? Ich habe Angst depressiv zu werden und möchte es verhindern solange es noch möglich ist