Sport: Wie kriegt man einen Gesichtsausdruck unter Kontrolle?
Hallo zusammen,
mal eine Frage an die sportlichen Menschen =)
Ich habe bis vor ein paar Monaten, für über 40 Jahre, komplett ohne sportlichen Betätigungen verbracht. Ich wollte nun aber endlich was in meinem Leben ändern und versuche jetzt fleissig, bis zu drei Mal die Woche, im Sportverein zu trainieren. Aufgrund meiner krassen, jahrelanger Unsportlichkeit, habe ich natürlich manchmal extreme Hemmungen und Unsicherheiten, zwischen all den sportlichen Vereinsmitglieder. - Ich gebe mir jedoch extrem Mühe und versuche extra viel zu trainieren, weil ich eben weiss, dass ich so ziemlich an allen Ecken ein riesengrosses Defizit habe. Gelegentlich kämpfe ich auch damit, meine Motivation nicht zu verlieren, weil ich halt nicht gerade die besten Voraussetzungen mitbringe.
Dass meine Koordination aktuell etwas arg schlecht ist, ist mir bewusst... jedoch wurde ich vor kurzem darauf aufmerksam gemacht, dass mein Blick wohl dem eines toten Fisches gleicht. - Was wohl daran liegen muss, dass ich mich einfach super anstrengen und konzentrieren muss, um halbwegs mithalten zu können.
Tja... irgendwie hat mich die Aussage doch etwas "hart" getroffen... und obwohl mir mein "Verstand" sagt, diese Aussage nicht all zu ernst zu nehmen, macht es mich gerade traurig, dass ich nicht nur eine schlechte Koordination habe... sondern scheinbar auch echt doof gucken muss.
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ihr euer Gesicht beim Sport unter Kontrolle haltet? Oder wie steckt ihr solche Bemerkungen weg? - Denn ich falle gerade etwas in ein Motivations-Loch... weil dieser Einstieg in den Sport irgendwie gar nicht so einfach ist.
1 Antwort
In was für einem Verein bist Du denn, bzw. was machst Du für Sport? Wäre es möglich, den Sport erst einmal außerhalb des Vereins auszuüben, bis Du ein gewisses Fitnesslevel erreicht hast?
Du schreibst ja selbst, dass Du dich super anstrengen musst, um halbwegs mithalten zu können. Da kann ich verstehen, dass die Motivation nicht die größte ist, wenn man erkennt, dass andere einfach besser sind und man kaum mithalten kann.
Da geht es auch gar nicht um einen Gesichtsausdruck, der bei Dir dann vielleicht nur der Tropfen ist, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ihr euer Gesicht beim Sport unter Kontrolle haltet?
Das funktioniert nicht. Schau Dir mal Profisportler beim Wettkampf im Fernsehen an, am besten in Zeitlupe. Bei dem, was Du da teilweise siehst, ist ein toter Fisch nichts dagegen.
Funny faces of athletes (50 pics) - Izismile.com
Jeder hat eine gewisse Mimik, insbesondere bei körperlichen Anstrengungen oder speziellen Bewegungsabläufen. Die ist quasi angeboren und kann nicht wirklich beeinflusst werden.
Wichtig ist, dass es Dir spaß macht und die Leute auch nett sind. Das man sich mal etwas über andere aufzieht, ist nicht schlimm.
Die ganzen anderen Sachen wirst du noch lernen. Das bringt die Zeit und die Routine.
oh, vielen, vielen Dank für deine Antwort. Es macht mir gerade wieder etwas Mut, wenn ich mir wieder bewusst werden kann, dass "Gesichtsentgleisungen" wohl irgendwie zum Sport gehören. - Eigentlich sieht man ja wirklich gelegentlich auch in Zeitungen Sportler-Fotos, die zum Schmunzeln verleiten. - Aber wenn man plötzlich selbst auf so was aufmerksam gemacht wird, steigen für einen Moment Zweifel auf.
Ohne Verein lässt sich der Sport leider nicht üben... da ich unbedingt Kendo lernen möchte und dazu eben ein Verein nötig ist. Und da es eben feste Trainingszeiten gibt, kann ich mich das erste Mal in meinem Leben wirklich super motivieren, mich regelmässig zu bewegen. Es sind auch alle super nett und wollen mit ihren Tipps bestimmt irgendwie helfen... aber manchmal kriege ich Angst, dass mich meine unsportliche Vergangenheit einholt, weil ich aufgrund Hänseleien aus längst vergangenen Zeiten, irgendwie ein totales "Sensibelchen" geworden bin... und ich diese Vergangenheit irgendwie noch nicht so gut ablegen kann.
Da es bei dem Sport um mehr als nur die Bewegung geht... und auch die ganze Körperhaltung und Ausstrahlung eine Rolle spielt, kommen halt im Moment wirklich etwas viele Sachen, die ich beachten muss, gleichzeitig auf mich zu. - In diesem Fall kann ich nur hoffen, dass sich meine Mimik einfach in Zukunft etwas bessert, wenn ich mich irgendwann nicht mehr so stark auf den exakten Bewegungsablauf konzentrieren muss. - Ich darf einfach auf keinen Fall vorher aufgeben...