Krank und Psycho?

Seit meiner Kindheit habe ich das Problem das ich jemanden nicht gehen lassen kann. Wenn meine Mama und ich Streit hatten, hab ich immer weiter gemacht und konnte sie nicht gehen lassen wenn sie aus der Situation raus wollte. Ich hab die Wohnungstür zu gehalten, rumgeschrieen und und und. In meiner ersten Beziehung war das genau so, so schlimm das ich ihn so gar hinter her gerannt bin wie eine verrückte wenn er aus der Situation weg gegangen ist. Ich musste immer dafür sorgen das alles gut ist, obwohl ich das mit diesem Verhalten nur verschlimmert habe. ich habe mich nicht unterkontrolle in solchen Momenten, habe mich auch oft selbst gehauen weil es mich so sehr belastet und ich es nicht stoppen kann. Irgendwann wenn man ganz ruhig mit mir redet, geht es dann aber es dauert sehr lange.

und ich verstehe auch die andere Situation, meine Art dann lässt sich nicht vertragen und der andere fühlt sich eingeengt

dieses Verhalten verfolgt mich bis heute. Nicht bei irgendwelchen Personen wirklich nur bei Leuten mit denen ich sehr vertraut bin. Was tue ich dagegen icj kenne niemanden der so was kennt