Kleines Sportprogramm ist auch ohne Fitnessstudio möglich.

Das kann auch ebenso gut sein, für die Gesundheit ist Sport wichtig, aber intensives Krafttraining nicht nötig

Das Studio steht für intensiven, optimalen Muskelaufbau und das ist nicht einmal immer gesund

Ich wünsche Dir einen schönen Tag 

Es braucht kein Fitnessstudio um Fit zu werden und Fit zu bleiben. Ich war seit Jahren nicht mehr da und bin Fitter als je zuvor.

Ich kenne mich nicht aus, aber ich meine, dass Sport generell gesund ist.

Wenn du nicht explizit Muskeln aufbauen willst, reicht dein Programm für die Gesundheit vollkommen aus. Es kommt halt immer auf die persönlichen Ziele an. Und jegliche Bewegung ist gut, auch flottes Spazierengehen.

Ja, das könnte reichen, wenn man das umsetzt. Ich brauche 2x wö "die Peitsche", die mich antreibt, also die Geräte, an denen ich meine Entwicklung verfolgen kann.

Mit zusätzlichem Walken 2-3x wöchentlich meine ich, mich fit zu halten.

Viele Wege führen nach Rom und das ist der meine 🙂