Wie mit sehr schlimmen Liebeskummer umgehen?
Sich betrinken mit Alkohol wie Wodka? Wie soll ich mich gegenüber ihn verhalten?
7 Antworten
Alkohol kann dich vielleicht kurzftistig betäuben oder langfristig ruinieren. Liebeskummer wäre ein ausgesprochen schlechter Grund dafür.
Liebeskummer ist ein starkes Gefühl, dass daher kommt, dass Liebe einen theoretische ein Leben lang miteinander verbinden kann. Das hat biologische Gründe. Eine Liebesbeziehung aufzulösen ist deshalb immer schmerzhaft. Schmerzen helfen uns, Gefahren wahrzunehmen und bei der Liebe ist die Borschaft offensichtlich: Wir sollten uns nicht andauernd in die falschen Leute verlieben.
Nutze also den Liebeskummer um zu lernen. Dich zu betäuben hätte den gegenteiligen Effekt. Denke daran, dass es eben nur ein starkes Gefühl ist. Du wirst nicht daran sterben und der Kummer kann dir auch nicht vorschrieben, was du tun sollst.
Abstand ist nach einer Trennung das wichtigste. Schreibe ihm eine Nachricht, dass du es nicht persönlich oder böse meinst, du aber jetzt erstmal aus psychohygienischen Gründen alle Accounts in sozialen Netzwerken blockierst. Und dann warte ab. Wenn es weh tut, tut es halt weh. Das ist bei einem Beinbruch auch so. Das beschützt dich davor, gleich weiter zu laufen.
Grundsätzlich "bringt Sex etwas": Nähe, Lust, Aufgeregtheit, Ekstase, Chancen auf eine Schwangerschaft, Kinder, Enkel, usw. Sex wirkt nicht wie Alkohol. Zum Glück kann man jede Menge davon haben ohne sich übergeben zu müssen und am nächsten Morgen einen Kater zu haben.
Sex mit dem Ex würde dir allerdings schon Kopfschmerzen bereiten. Wenn du deinen Liebeskummer so richtig auskosten willst, wäre das die richtige Strategie.
Wenn ich Liebeskummer hatte, wollte ich gerne meine Ruhe haben. Sex und Ruhe haben ist eine schlechte Mischung. Dann kan man sich gar nicht offen darauf einlassen. Nahe und intensive Gespräche mit Freunden waren dagegen hilfreich.
In erster Linie: Keine Drogen, das intensiviert es nur und man fällt in einen Teufelskreis aus Leiden -> Trinken -> mehr leiden -> mehr trinken
Du kannst über deine Gefühle mit nahestehenden Freunden reden. Dich damit selbst beschäftigen und sie in Ruhe durchgehen lassen. Sie nieder zu schreiben ist auch extrem hilfreich, gerne nebenbei Tränen vergießen.
Parallel dazu dich mehr deinen Hobbys zu wenden (was in solchen Zeiten natürlich immer viel Energie erfordert). Vorallem Sport ist sehr effektiv ;D Allgemein Ablenkungen jeglicher Art
Betrinken ist keine Lösung, sondern nur eine Flucht vor deinen momentanen Problemen.
Viel wichtiger ist es, dass du dich darauf konzentrierst was dich glücklich macht. Hast du vielleicht Freunde mit denen du dich treffen kannst? Irgendwelche Hobbys, die dich ablenken? Auf diesem Weg ist es auch gut möglich, dass du es schaffst neue Leute kennenzulernen.
Sehr wichtig ist auch, dass du all deine Emotionen aus dir rauslässt und dich nicht vor anderen Menschen verschließt. Nur weil du einmal Pech in mit der Liebe hattest, heißt das nämlich nicht, dass du für immer alleine sein wirst.
Ich wünsche dir viel Glück, glaube mir, es wird vorbei gehen :)
Wenn Du ihn "unbedingt" zurück haben möchtest, dann ist die Chance grösser, wenn Du Deine Gefühle nicht vor ihm verbirgst.
Wenn er ein rücksichtsloser A**** ist, dann geht Joggen d.h. power Deinen Schmerz weg. Nimm Dir tolle Musik ins Ohr und lauf jeden Abend, wenns kühler ist, bis nichts mehr geht.
Dann stell Dich unter eine kühle Dusche und versuch Dich so intensiv wie nur möglich zu spüren.
Das gibt unglaubliches Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Doch wegen ihm zu Saufen ....Nö Du, das ist keiner wert.
Alkohol ist keine Lösung.Es hilft für maximal ein paar Stunden und danach geht es dir noch schlechter. Am besten suchst du richtige Ablenkung. Mach zum Beispiel was mit deinen Freundinnen.
Und deine schmerzen nicht in dich rein fressen sondern am besten mit jemandem darüber reden :) reden hilft immer.
Stimmt ja. Das was eigentlich offensichtlich ist, muss man hier ja auch erwähnen, da die meisten ja nicht mehr reden können xD
Bringt Sex was, es wirkt ja auch wie Alkohol oder? Naja ich bin noch jf aber das sollte doch eigentlich egal sein..