Wie lange dauert es, bis man sich an das Rauchen gewöhnt?
Ich möchte vorwegnehmen, dass ich keinerlei Ratschläge bezüglich des Aufhören beziehungsweise des gar nicht erst Anfangs hören möchte; ich habe mich bewusst dazu entschieden, mit dem Rauchen anzufangen und bin mir der Risiken bewusst!
Seit vergangenem Freitag rauche ich nun täglich zwischen zwei und vier Zigaretten, doch wird mir währenddessen beziehungsweise danach ziemlich schwindlig und muss ich doch recht stark husten. Nun ist meine Frage, wie lange es in etwa benötigt, bis sich mein Körper an das Nikotin gewöhnt hat und ich diese „Beschwerden“ nicht mehr habe.
10 Antworten
Schwindelgefühle und Hustenreiz sind deutliche Symptome dafür, dass dein Körper sich noch gegen den inhalierten Rauch wehrt. Um diese negativen Begleiterscheinungen abzumildern, ist es sinnvoll, vorzugsweise auf sogenannte „leichte“ Zigaretten mit geringeren Nikotin- und Kondensatwerten zurückzugreifen und den Rauch anfangs nur leicht zu inhalieren.
ich hatte diese Beschwerden nicht, vielleicht weil ich das Passivrauchen von meiner Mum gewöhnt war. Ich denke, nach ca. 2 Wochen hat sich dein Körper daran gewöhnt.
Okay, danke dir! Tatsächlich war ich das Passivrauchen ebenso von meiner Mama gewöhnt, es hat mich selbst gewundert, dass ich das Rauchen bislang scheinbar nicht allzu gut vertrage… danke für die vernünftige Antwort!
Ja ist im Anfang immer so war bei mir auch so aber so nach ner Woche oder zwei wars dann ok und ich konnte das Rauchen voll geniessn. Hängt auch von dem Alter ab, wann man anfängt. So 2 bis 5 Zigis für den Anfangis voll ok, hast du vorher nie geraucht?
ja im Anfang ist es nicht immer ganz leicht aber ich hoffe du hast die Eingewöhnungsphase gut überstanden und rauchst jetzt täglich mit Genusst auch schon mehr als nur 4 Zigis. Sicher hat dich das Rauchen deiner Mutter auch zu den Zigis hingezogen. Wie fandest du das Passivrauchen?
Die sollten eigentlich schon nicht mehr auftreten, außer du hattest vorher noch nie Kontakt mit Nikotin (Passivrauchen etc.) und rauchst jetzt die stärksten Zigaretten, dann kannst du leichte Symptome einer Vergiftung haben. Spätestens nach zwei Wochen sollte nix mehr sein.
Und auch wenn’s nicht gewünscht ist: anfangen ist leichter als aufhören, überleg‘s dir nochmal. Drogen (wie Nikotin, Alkohol, Medikamente, THC…) lösen keine Probleme…
Das schwindel Gefühl kommt vom Nikotinschock sich daran zu gewöhnen ist wie sich an Alkohol zu gewöhnen.
Das mit dem Husten dauert bei jedem unterschiedlich lange je nach dem wie empfindlich dein Hals ist, und was du für "vorerfahrungen" mit rauchen hast
Danke erst einmal, dass mir jemand eine vernünftige Antwort gibt und hatte beziehungsweise habe ich vorher lediglich ab und an ungefähr fünf Zigaretten geraucht.
Erst einmal möchte mich bei dir für deine Antwort bedanken! Ich hatte innerhalb der drei Wochen zuvor insgesamt fünf Zigaretten geraucht, ansonsten noch niemals zuvor, war durch meine Mam jedoch einige Jahre lang Passivraucherin.