Wie kann Person A abnehmen und in einem Kaloriendefizit, wenn man gerne ißt und man sogar Eßen als Streßabbau benutzt?

Weil Person "A" immer noch im Kaloriendefizit ist trotz essen. Du kannst viel essen und dennoch im Kaloriendefizit sein indem man einfach drauf achtet was man isst und wieviel.