Wie hört man am besten mit rauchen auf?

Hallo Samiri368, 👋

Wie hört man am besten mit rauchen auf?

die beste Chance hat man mit einem Umstieg

vom Rauchen aufs Dampfen.

Ich vape fast täglich und rauche auch mindestens einmal in der Woche Zigaretten, möchte aber aufhören, aber es fällt mir schwer.

Aufhören zu rauchen und weiterdampfen.

Habt ihr Tipps wie man damit am besten aufhört?

Zuerst mit dem Rauchen aufhören und nach

ein paar Wochen kannst du dann auch ganz

einfach mit dem Dampfen aufhören.🥳👍

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Wenn du nicht so süchtig bist, nicht aufhören zu können, ganz einfach: indem du es sein lässt.

Einen anderen Weg gibt es nicht. Das Gegenteil von Rauchen ist Nicht-Rauchen...

Wenn du das nicht packst, bist du eben zu süchtig und kannst nicht aufhören.

Am besten ist immer noch der Sebstwille!Vergiss es, das man durch Tablette, Pflaster oder was sonst noch angeboten wird, aufhören kann. Diese Sachen kosten nur viel.Falls der Wille zum aufhören nicht da ist, helfen auch die Hilfsmitten nichts. Ich habe vor gut 2 Monate, zum dritten mal aufgehört zu rauchen. Die ersten 2 mal habe ich das aufhören, durch mein Selbstwille geschafft. Das dritte mal habe ich einen Handaufleger aufgesucht. Der Handaufleger gab mir den letzten Kick, beim aufhören. Nun sind es 2 Monate her, dass ich aufgehört habe mit zu rauchen. Es ist eine wahre Erleichterung ohne dieses Laster zu leben und spart dabei wesentlich Geld ein.

Hey Sam,

Nikotinpflaster und dann weiter reduzieren😊.

(hoffe das funktioniert bei vapes genauso, kenne mich nicht aus)

.ein dad hat von heute auf morgen aufgehört, wiel seine Realität auf dem Spiel stand, aber in so eine Situation kommst du vermutlich nicht einfach so😅.

Versuch es zu reduzieren nach und nach