Was tun gegen schlecht sein?

Da gibt es nicht viele Lösungen. Aushalten und still leiden oder kotzen. Beim ersteren wird der Kater morgen größer sein, beim zweiteren geringer. Warum trinkt man auch alk über seine Grenzen?

ansonsten besorge dir Elektrolyte und trink viel Wasser. Lass die Finger von kontergetränke - bringt nix und wird nur noch schlimmer.

mein Vater schwört auf tomatensaft mit Salz und Pfeffer, wenn man einen Kater hat.

weil das sehr peinlich wäre

normale körperliche Reaktionen sind nicht peinlich. Nichts ist so uncool wie der verzweifelte Versuch, cool zu wirken. Das Erbrechen hat einen Sinn, und man fühlt sich besser - nicht viel, aber etwas. Den Rest muss man einfach abwarten. Die Zeit ist auch nicht umsonst, denn der Körper lernt die Signale für den nächsten Alkohol, dann hat man eine Chance, früher aufzuhören.

Trinke viel Wasser oder Ingwer-, Kräutertee, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Iss etwas Leichtes und Kohlenhydratreiches, wie ein Butterbrot oder ein Müsli. Kühle deinen Kopf mit einem feuchten Tuch. Nimm ein Medikament gegen Übelkeit, wie Vomex oder Iberogast. Schnuppere an einer Zitrone oder nimm ein Zitronenbonbon, doch ganz ehrlich warum muss man heute noch gerade auf einer Klassenfahrt Alkohol trinken? Steh doch mal darüber, über den peer pressure. Anderweitig kann ich mir das nicht erklären. Selbst schuld dass es dir nun schlecht geht.

Hallo!

Dein Körper zeigt dir eindeutig, dass du ihn vergiftet hast! Lass es dir eine Lehre sein und informiere dich über die Krankheiten, die dadurch entstehen können. Während der Reifezeit, die erst mit 21 Jahren abgeschlossen ist, kann die Leber Alkohol noch gar nicht abbauen, also unschädlich machen. Und auch wenn du über 21 bist, beträgt die Höchstmenge, die die Leber an einem Tag abbauen kann, nur 13 Gramm.

Vorm schlafen gehen kotzen hilft da aber gut und ist nicht peinlich