Schwindel durch zu wenig trinken?
Habe vor kurzem Monate lang unter Schwindel gelitten also immer mal wieder nach dem aufstehen etwas schwindelig und wackelig auf den Beinen.
Dann war ich beim Arzt und der meinte dann dass ich viel zu wenig trinke.
Habe dann angefangen wirklich jeden Tag mindestens 2 Liter zu trinken.Manchmsl sogar etwas mehr.Das mache ich jetzt seit paar Wochen schon und mir geht es so viel besser.Habe garkeinen Schwindel und garkeine Kreislaufprobleme mehr.Also lag es vermutlich daran dass ich wirklich damals echt wenig getrunken habe.Meistens sogar weniger als 1 Liter am Tag.
Aber früher so mit 12/13 hab ich auch echt wenig getrunken und mir war trotzdem nie schwindelig.Wieso ist es jetzt so wichtig dass ich viel trinke ?
3 Antworten
du wirst älter und auch größer also auch schwerer daher 2 L sollten es schon sein.
Wenn du zu wenig trinkst kann es zu Schwindel und Kreislaufproblemen kommen.
Grundsätzlich ist allgemein bekannt dass Flüssigkeitsmangel Schwindel verursachen kann.
Hier eine simple Zusammenfassung:
https://www.gesundheitsinformation.de/fluessigkeitsmangel-dehydration.html
Weil mehr Körperoberfläche da ist und du über die Haut auch Flüssigkeit abgibst. Das Gehirn und die Organe und der Darm brauchen Wasser. Ist so. Über 90% sind wir aus Wasser.