Pickel und Akne als 19-jähriger?
Liebe Leute,
seit der Pubertät habe ich stark verunreinigte Haut. Meine Backen sind vernarbt - im Mundbereich ist es am schlimmsten! Aber auch Schultern, Rücken und auch Beine sind betroffen. Ich ernähre mich gesund (allerdings viel Sport und dadurch viel Essen, viele Kohlenhydrate), verzichte auf Alkohol und rauche nicht etc... Vor 2 Jahren kriegte ich auch mehrere Salben, Lotions (u.a. Salicylsäure) vom Hautarzt verschrieben, diese halfen aber eher nur mangelhaft.
Ich hab mir nun vorgenommen, den Pickeln ein Ende zu setzen! Meine Idee: Die nächsten 14 Tage auf Milchprodukte zu verzichten, viel Wasser trinken und zwanghaft versuchen, nicht im Gesicht an Akne und Pickel zu kratzen, jucken usw.
Kennt ihr etwas, was man noch machen kann? Und was hat bei euch gut geholfen?
Dankeschön! :)
5 Antworten
Deine Ideen mit dem Milchverzicht und viel Wasser finde ich schon mal gut. Ein schlechtes Hautbild kann aber z.B. auch ein Zeichen für Nährstoffmangel oder Schadstoffüberschuss sein. Da du ja aber sagst du ernährst dich gesund, wird es daran wohl eher weniger liegen. Vielleicht kannst du aber mal deinen Vitamin C oder Vitamin D Konsum hochfahren, da sich beide positiv auf die Haut auswirken. Letzteres müsste dann supplementiert werden, da es kaum in Lebensmitteln vorhanden ist. Borretschöl oder die äußerliche Anwendung von Zistrose(ntee) sollen sich ebenfalls positiv auf die Haut auswirken.
Ich stimme den anderen zu: 1. Suche dir einen neuen Hautarzt! 2. Ernährung kann hier viel helfen: -fettarm und wenig Zucker, Fleischkonsum runterschrauben, auch das mit dem Milchprodukteverzicht kann positive Auswirkungen haben, allerdings würde ich das etwas länger durchziehen (4 Wochen mind. ).
Ein guter Hautarzt kann dir aber auch was Ernährung betrifft weiterhelfen. Ich habe zum Beispiel überhaupt keine Probleme mit Akne / Pickel etc. Aber sobald ich zu viel Ungesundes (Chips, Süßigkeiten usw. ) esse (da reicht schon ein / zwei Tage) kommen die Pickel.
Pickel sind ja Entzündungen und es gibt durchaus Nahrungsmittel, die Entzündungen fördern: Milchprodukte, rotes Fleisch, sowohl tierische als auch pflanzliche Fette, Nahrungsergänzungsmittel können bereits bestehende Entzündungen weiter ausprägen (also weniger Fertiggerichte essen / mehr selbst kochen).
schüssler salze nr 9 und 10 sollen gegen akne und fettige haut sein und bpo 5% creme
So wie sich das anhört, musst du in eine langfristige Akne Behandlung!!
Und ich würde dir raten, den Hautarzt zu wechseln. Denn so wie du es beschrieben hast, ist es ja nicht gerade wenig.
Und dein Hautarzt kann dir ja wohl nicht weiterhelfen.
Darmgleichgewicht und lebensmittelunvertraeglichkeiten mit bioresonanz austraten lassen.