Nicht alkoholische Fettleber?
Hi,
Ich habe seit fast ein Jahr eine Fettleber wurde aber erst vor kurzem bestätigt. Jedoch Esse ich weder Fettig oder Trinke Alkohol. Wodurch kann die Fettleber entstanden sein und was sollte ich nicht essen bzw. Essen damit das Fett verarbeitet wird. Ich bewege mich nicht so oft aber bin mehr oder weniger fit.
Bevor jemand sagt warum ich mich nicht untersuchen lasse , will ich klarstellen das ich mich in Untersuchung befinde nur mein Termin beim hepatologen ist erst ende April, ich möchte jetzt schon gerne was da gegen tuen!
Mit freundlichen Grüßen
6 Antworten
Trinken kann man Gallen.-Leber-Tee zur Unterstützung der Leber & Galle; Essen von Frischen Küchen-Kräutern hilft sehr gut der Verdauung, Anti-Schocken-Tee ist auch gut, gesunde Fette-Mandeln und wenige Fette ist Wichtig. Kaum Zucker, da es die Entzündung fördern kann. Gewürze wie Kümmel helfen auch als Kümmel-Brötchen gut.
Also ich hatte selber mal eine Leberentzündung, aber Ernähre mich sehr Gesund. Auch wenn ich keine Fettleber habe oder keine Hepatitis, wusste ich mein Körper gut zu Unterstützen.
Es gibt auch für Dich unter Eatsmater.de oder Zentrum der Gesundheit bestimmt nützliche Tipps, die Dir dabei helfen könnten.
Als Bewegung reicht auch schon sich regelmäßig zu bewegen, auch wenn Du nach kurzer Zeit manchmal eine Pause machen musst, was Normal ist wenn die Leber erkrankt ist.
Sprich, das merkst Du in der Leber, wenn die Weh tut ist nicht gut, auch kleine Schritte können Dir helfen deine Leber zu Unterstützen.
Doch wenn es Dir wieder besser wird, steigert man sein Ausgang halt immer mehr, habe mich oft dazu zwingen müssen doch es hat geholfen neben meinen Leber-Medikament. Deshalb kann ich es nur Empfehlen sicher für seine Gesundheit viel zu Motivieren.
Je gesünder Du dich fühlst, desto mehr nimmst dann später auch wieder schneller ab, an Körpergewicht.
Sonst gibt es noch Bücher wie: Wie reinige ich meine Leber oder Wie ernährt man sich Richtig bei Gallen.-Leber Problemen.
Hi, vielen dank für deine antwort, was ich aber komisch finde ist das ich nicht mal übergewichtig bin..
Mariendistel und Artischocke hilft da. Aber ich würde den Termin abwarten und mich bis dahin gesund ernähren und so viel wie möglich bewegen
Eine Fettleber entsteht auch bei Fettstoffwechselstörungen.
kein Sport, keine Bewegung und falsche Ernährung fördert Fettbildung in den Organen.
Viel Zucker und viel konzentrierte Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis...) verursachen definitiv Fettleber.