Kennt ihr das? Kommt es davon..?

Hallo ihr Lieben ich hab mal wieder eine Frage.
morgens nach dem Aufstehen bin ich immer Mega verschleimt und das führt bei mir grundsätzlich zu Übelkeit wenn der Rachen so verschleimt ist. Mir graut es immer schon so vor dem Aufstehen.. auch vermehrtes Husten morgens..

Gegen Vormittag ist es dann besser oder gar weg.

Kennt ihr das?
kann das vom Rauchen kommen? Oder zu wenig trinken?
Bin grad schon dabei gut zu reduzieren.