kein gras mehr

Zuerst würde ich Dir empfehlen, viel zu trinken (aber n. M. keinen Alkohol, außer ausnahmsweise). Und dann jeden Abend einen kurzen Spaziergang (ca 1/4 - 1/2 Std) machen. Und worüber Du Dich nach der Schule freuen könntest? Vielleicht legst Du Dir ein obby aus den Bereich Sport, Musik (Musik ist doch etwas Großartiges!) oder Kreatives zu. Natürlich kannst du darüber auch versuchen mit einem Therapeuten Deines Vertrauens zu sprechen. Sieh es doch auch als Chance an. Denn je länger Du an Joints hängst, desto schwieriger ist es, davon frei zu kommen. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute.

Du wirst erstmal ca. 2 Wochen kaum einschlafen können und keinen erholsamen Schlaf haben und bist trotzdem Hellwach. Du solltest mit Sport anfangen und somit bist du ausgelasteter und hast einen Ausgleich. Du könntest Abends etwas mit Freunden unternehmen (die nicht kiffen) oder Computer/Playstation usw zocken. Lesen hilft auch beim einschlafen, da es meistens langweilig ist. Nach einer gewissen Zeit fängst du auch wieder an zu träumen und merkst das dir das kiffen nicht mehr wirklicht fehlt, aber die ersten 2 Wochen sind richtig schlecht für dich, da muss man halt durch. Du könntest auch anfangen nebenbei zu arbeiten um eine Beschäftigung zu haben, auf jeden Fall brauchst du einen festen Tagesablauf, da du sonst wieder schnell in den Kreislauf zurückrutscht.

ja, am besten irgendwie kompensieren, zumeist ist es der Tabak der einen süchtig macht - NICHT DAS WEED!....Sport ist gut! - und sonst: - Freundin - Lesen - Schreiben - Arbeiten - Meditieren - Musik machen - zu dir ein anderes Hobby ;) usw

Guck dir evtl. Mal Videos von : Montanablack88 an ,er hat ähnliches durchgemacht und hat seine Erfahrungen gefilmt ( reallife Story ) villt. Kannst du damit etwas halt fassen

Viel sport treiben würde ich dir empfehlen, das hilft immer.