Kann man noch nikotinfreie /Kräuter Zigaretten kaufen?

Bei mir hat es so geklappt:

Von ca 25 Zigaretten pro Tag auf null von heute auf morgen.

Ich habe ALLE, wohlgemerkt ALLE Rauchutensilien, Feuerzeuge, Aschenbecher etc. einfach weg geworfen. Im Auto den Ascher gereinigt, alles frisch "beduftet" Fenster geputzt, Wäsche gewaschen, alles gereinigt um ja den Nikotinmuff aus der Nase zu haben.

Wichtig: Auch keine "Notkippen" bunkern. Alles radikal weg und gut.

Zusätzlich habe ich mich extrem abgelenkt. Einem Freund (Nichtraucher) bei der Renovierung geholfen, Sport getrieben, Musik gehört, Ausflüge gemacht etc. Bewegung hilft und sie zeigt dir gleichzeitig, dass dein Körper durch den Giftkram echt schlecht dran war. Es wird jeden Tag ein wenig besser.

Meide eine Zeit lang rauchende Menschen, wenn du kannst. Manche möchten dich (aus Angst irgendwann der einzige Raucher zu sein) von deinem Ziel abbringen. Sage klipp und klar, dass du nicht rauchen willst und auch keine Kippe angeboten haben möchtest.

Situationen zu denen du sonst zur Zigarrette gegriffen hast unbedingt vermeiden! Wenn du früher mit Kaffee und Kippe auf den Balkon gegangen bist, trinkst du jetzt mal einen Tee z.B. in der Küche. Alles was anders ist als deine ehemaligen Rauchgewohnheiten ist gut und hilft dir.

Belohne dich für ruhig mal. Kauf dir was Schönes. Gönn dir etwas, wenn du z.B. 7 Tage durchgehalten hast. (Geld hast du ja nach 7 Tagen schon genug gespart)

Du brauchst diesen Mist nicht und bist auch keine Marionette der Tabakindustrie, die täglich ihr "Manna" kaufen und konsumieren muss um später den langsamen und schmerzhaften Krebstod zu sterben.

Du schaffst das! Sei stark!

Rauchen? Sowas macht doch nur noch die Unterschicht....

Ich wünsche dir viel Erfolg und ein langes Leben.

Hallo Tina,

diese Kräuterzigaretten findet man leider nicht mehr in den Apotheken, auch nicht auf Bestellung. Beim Dampfen kommt man nur von einer Sucht in die Nächste. Ich kann Dir dringend das Raucherentwöhnungsseminar mit Hypnose bei Jochen Kaufmann empfehlen www.raucherentwoehnung-nichtraucher.de Da gehst Du nur einen Samstag hin und bist rauchfrei (erfolgsquote nachweislich 96%). Kostet 199 € und wird von vielen Krankenkassen übernommen. Dort habe ich vor 3,5 Monaten erfolgreich aufgehört. Es war wirklich so easy. Hatte 24 Jahre lang 1 Schachtel am Tag geraucht. Nach dem Seminar bekamen wir eine Schachtel selbsthergestellte Kräuterzigaretten (8€) für den Notfall. Davon habe ich in der ersten Woche nur 3 Stück halb geraucht, den Rest weggeschmissen. Die sind so eklig.

Viel Erfolg beim Aufhören

beste Grüße

Das Problem ist nicht das Nikotin. Das Problem ist der Teer und die krebserregenden Stoffe in der Zigarette, die u.a. bei der Verbrennung entstehen. Das wird auch mit einer Kräuterzigarette kaum weniger schädlich. Nikotin wirkt ähnlich wie Koffein und ist in seiner Reinform relativ harmlos.

Halte durch und bleib stark oder steige auf die wesentlich weniger schädliche Dampfe(E-Zigarette) um.

Schau dir mal die Videos von Prof. Dr. Bernd Mayer an. Einige Videos behandeln speziell das Thema Nikotin.

Gruß, Frank