Ist es normal manchmal auch so zuzunehmen am tag?

Habe mich heute morgen gewogen und zum Abend, habe auch wirklich viel gegessen und getrunken. War nicht NUR ungesundes, habe 750gramm Magerquark, mit 70 Gramm Protein Pulver, 200 Gramm Haferflocken, 2,5 Liter fettarme milch getrunken, 200 Gramm fettarme Hähnchenbrust, so 600 Gramm Harzer käse,500 Gramm Nudeln, und habe nebenher noch über 3 Liter Wasser getrunken. Und mich gerade gewogen und habe 4 Kg mehr drauf. Gehen in den nächsten Tagen bei normaler Ernährung wieder herunter. Wenn ich nur so 2500-3000 kcal esse?