Immernoch high oder einbildung?

Hi , ich bin 14 und hab heute früh um 8 Uhr ungefähr mit paar Freunden einen joint mit Gras , ott und Tabak geraucht, es war mein zweites Mal kiffen und bei mir fühlt es sich dann immer so unreal an als ob ich alles nur träume, ich hab danach erst mal fünf Stunden geschlafen und danach hatte ich das Gefühl das die Wirkung auch weg is , ich bin dann aber abends nochmal rausgegangen und dann hatte ich wieder das Gefühl alles geträumt zu haben und hatte wieder so herzrasen wie als ob ich erst gekifft hätte, es war jetzt fast 16 h her dass ich den joint geraucht habe und immer wenn ich aufstehe fühlt es sich wieder so an als ob ich high bin , aber nur wenn ich mir in meinem Kopf sage dass das Realität ist, ich hab mir schon paar Beiträge angeschaut dass man sich das nur „einbildet“ und sich einfach ablenken muss aber bei mir klappt dass nicht wirklich und ich komme immer wieder in diese „Realisation“ rein. Kann ich irgendwas machen dass des schneller weg geht?