Ich möchte das Rauchen komplett weg lassen?
Hallo zusammen und zwar habe ich viel geraucht schon in den Monaten Tagen und möchte echt davon weg kommen aber der Gedanke ist meistens zu stark noch das ich dann wieder eine rauche wenn ich Mal eine Woche nicht geraucht habe möchte davon ganz weg kommen klar ist der Gedanke immer da wenn ich dann komplett es schaffen würde aber habt ihr Tipps um nicht in der Versuchung zu kommen das sage ich mal mir eine anzünden tu nach dem Einkaufen essen oder morgens schon mit dem Kaffee verbunden?
3 Antworten
ich führe auch eine on off beziehung mit dem rauchen. hab gestern nach 29 tagen ohne wieder angefangen. werde sonntag aber wieder aufhören ^^
Ja das echt nicht so leicht mit dem Mist aufzuhören weil der Gedanke dann immer da ist bereue ich es schon damals überhaupt angefangen zu haben
Ich auch. Ich habe noch zwei Stangen, und wenn die verbraucht sind, kaufe ich keine mehr. Wie es dann weitergeht, wird sich zeigen.
- Von heute auf morgen aufhören
- ALLE Zigaretten im Haushalt (und im Auto!) entsorgen = wegwerfen oder verschenken
- JEDEM, der es (nicht) wissen will, erzählen, dass du aufgehört hast
Bei mir hat es genau so geklappt.
Übrigens: Als ich 9 Jahre später wegen irgendwas beim Lungenarzt war und der mich gründlich durchgecheckt hatte, hat er mir gesagt: Nach allen Befunden sind Sie für mich "Nichtraucher". Das tat sehr gut.
Ja ist so muss man doch schaffen anstatt zu rauchen vlt Sport zu machen oder so