Mit rauchen aufhören obwohl es Spaß macht?
Ich männlich 17 rauche seit etwas über einem Monat mit ein Wöchiger Pause.
Ich rauche sehr gerne und hatte mein Rauchverhalten bis vor kurzem extrem unter Kontrolle.Als ich 2 bis 3 Wochen geraucht hab habe ich einfach so für eine Woche aufgehört,weil ich keine Lust mehr hatte.Nach dieser Woche hatte ich aber auf ein mal Lust eine zu Rauchen.Hab ich dann auch getan und hab ab dann noch eine Woche weiterhin meine 4 Zigaretten am Tag geraucht.Vorgestern Abend hab ich mir dann normal geraucht und gedacht:Egal ich rauche jetzt einfach mal einen Tag nicht,einfach so,wird mir bestimmt nichts aus machen.
Also habe ich den ganzen gestrigen Tag nicht geraucht,was mir gar nicht soo schwer gefallen ist.Deswegen dachte ich,dass ich es heute auch ohne schaffe.
Habe ich zumindest gedacht.Der Schultag war schrecklich,ich dachte ich werde wahnsinnig.An dem Punkt war mir zum ersten mal klar,dass ich süchtig bin.Als ich dann zu Hause war habe ich als aller erstes geraucht,es ging nicht anders.
Mir ist richtig klar geworden,wie süchtig ich bin,was ich allerdings nicht wirklich schlecht,sondern irgendwie gut finde.Ich finde es irgendwie geil mich meiner Sucht voll und ganz zu unterwerfen.Was eigendlich schlecht ist weil ich es dann ja nie schaffen werde aufzuhören.Was ich glaube ich sogar innerlich möchte,aber die Sucht sagt nein.Und was sie mir befielt mache ich unverzüglich ohne nach zu denken.
Aber was soll ich tun?
Soll ich versuchen da gegen an zu kämpfen,irgendwie ist das verlangen über mächtig und übermannt mich jedes mal?
8 Antworten
Du hast in den letzten Wochen die Erfahrung gemacht, dass Rauchen ein besonderes Genusserlebnis ist. Die Phase der Abneigung, die viele beim Rauchen ihrer ersten Zigaretten empfinden, hast du anscheinend gut überwunden. Jetzt spürst du immer wieder das Verlangen und die Lust, eine Zigarette zu rauchen - ganz einfach, weil dein Körper die wohltuende Wirkung des Nikotins zu schätzen weiß und du den Akt des Rauchens genießt, ja vielleicht sogar als Bereicherung deines Lebens empfindest. Wenn du also Spaß am Rauchen hast, dann solltest du das auch ohne Gewissensbisse tun. Von einer Abhängigkeit würde ich erst dann sprechen, wenn du dich gezwungen fühlst, gegen deinen Willen zu rauchen und es dir keinen Spaß mehr macht.
Du hast in den letzten Wochen die Erfahrung gemacht, dass Rauchen ein besonderes Genusserlebnis ist. Die Phase der Abneigung, die viele beim Rauchen ihrer ersten Zigaretten empfinden, hast du anscheinend gut überwunden. Jetzt spürst du immer wieder das Verlangen und die Lust, eine Zigarette zu rauchen - ganz einfach, weil dein Körper die wohltuende Wirkung des Nikotins zu schätzen weiß und du den Akt des Rauchens genießt, ja vielleicht sogar als Bereicherung deines Lebens empfindest.
Aller dings,kann ich so unterschreiben,ich würde sogar sagen,dass ich mich in die Zigarette etwas verliebt habe.Das Gefühl länger nicht geraucht zu haben und dann tief durch zu Ziehen ist einfach schön.Ich schaffe es kaum noch ohne.
Noch dazu schreibe ich morgen eine Klausur in den ersten beiden,also MUSS ich morgen früh unbedingt rauchen,um mich konzentrieren zu können.
Am Anfang kann das Verlangen nach einer Zigarette sehr stark sein. Auch Entzugserscheinungen kommen vor, zum Beispiel Nervosität, Zittern, Schlafstörungen oder Niedergeschlagenheit. Wie stark diese Beschwerden sind, ist individuell sehr unterschiedlich. Mit ein wenig Glück spürst du kaum etwas davon, es kann aber auch hart werden.
Diese Phase ist nur vorübergehend, und sie ist nicht einmal besonders lang. Nach etwa einer Woche, spätestens nach zehn Tagen, haben sich die Symptome schon stark abgeschwächt. Nach einigen Wochen sind sie ganz verschwunden. Das ist auszuhalten!
Rauchen macht spätestens dann keinen Spaß mehr, wenn der Lungenfunktionstest bedenkliche Ergebnisse zeigt und der Spaß ist endgültig vorbei, wenn Karzinome und Insuffizienz permanente Sauerstoffzufuhr nötig machen und die Lebenserwartung drastisch verkürzen. Aber diese Erkenntnis reift bei vielen bekanntlich serh spät, oft zu spät.
Ich finde, wenn man kann dann sollte man auf jedenfall aufhören! Lg Hannes
Ja,wenn man kann.
Ich habe mich irgend wie schon etwas in die Zigarette verliebt.
Rauchen ist so ziemlich das dämlichste was ein Mensch freiwillig tun kann.
Rauchen kostet durchschnittlich mehr als 10 Jahre an Lebenszeit.
In Deutschland sterben jährlich über 120000 Menschen dadurch einen vermeidbaren frühzeitigen Tod.
Hör also auf solange du nicht süchtig bist.
Mach dich nicht zum frühversterbenden Nikotinzombie der alle Stunde seiner Sucht folgen muss. Draußen bei Wind, Kälte und Wetter
Befrei dich