Ich bin 48 Stunden wach und kann nicht einschlafen, was nun?
Hallo,
ich bin männlich 29 Jahre alt und es ist jetzt gerade Sonntag um 13 Uhr und somit sind es für mich 48 Stunden ohne Schlaf. (Keine Drogen, Alkohol etc.)
Mein Herz springt mir bald aus meinem Körper raus, so doll schlägt es. Dauerhaft kaltschweißig und mein ganzer Körper verkrampft und zittert unkontrollierbar.
Wenn ich meine Augen schließe sehe ich nur wirres Zeugs, was mich wieder dazu zwingt meine Augen zu öffnen. Letzte Nacht hatte ich es mit 1g Lorezepam probiert und all das wirre Zeug beim Augenschließen verschwand für ein paar Stunden. Trotz dessen war einschlafen für mich nicht möglich.
Es macht mir mittlerweile tierische Angst einen Schlafversuch zu starten und ich bin an den dauerhaft erfolglosen Schlafversuchen buchstäblich zerbrochen. Jetzt bin ich an einem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr weiter weiß.
Tagsüber geht gar nichts mehr, es braucht all meine Kraft um mir etwas zu trinken oder zu essen zu machen und rede da nicht von kochen. Gestern konnte ich noch rausgehen, aber heute ist mein Zenit erreicht. Mein Körper ist leer und mein Kopf scheint zu platzen, es fühlt sich so an als würde ich langsam aber sicher dahinscheiden. Ich befinde mich in einem Teufelskreis und finde alleine nicht mehr raus.
Ich brauch wirklich dringend Hilfe, zum Hausarzt kann ich erst morgen, da es Sonntag ist. Und ein Krankenhaus nimmt so ein Fall wie mich nicht an.
Kann jemand von ähnlichen Erfahrungen berichten?
Hat mein Körper das schlafen verlernt?
Ich wäre für jeden Tipp und oder Erfahrungsbericht sehr dankbar!
1 Antwort
Ich hatte vor 20 Jahren (+-) das Problem, nachts nicht mehr schlafen zu können … ging über mehrere Monate, war ganz schlimm, … kann sein, dass ich einmal pro Woche doch mal tagsüber in den Sxhlaf gefallen bin, aber ich war tagelang hellwach. hatte damal erst meinen Berufseinstieg nicht lange hinter mir, meine Chefin, die Mensxhen in meinem Umfeld waren total besorgt .. es ging nicht, es zog sich lange hin … ich bekomme die Umstände nicht mehr zusammen … war beim Arzt, der sagte, kann vorkommen, der Körper nimmt sich, was er braucht .. also kurz: ich fand diese Phase sehr besorgniserregend, aber sie ging vorbei, zog sich aber viele Monate hin. Ich war tagsüber aber seltsamerweise nicht müde, war aber auch nicht leistungsfähig… Ich denke ungern zurück, war eher psychisch schlimm, weniger physisch.
Ich weiß es heute nicht mehr. Wie gesagt, ich fand es psychisch schlimmer als körperlich. Aber ich lief tageweise wie in Trance. Hatte v.a. beim Autofahren Angst … Ich wünsche Dir gute Besserung!
Ich bekomme es nicht mehr zusammen … habe die Zeit verdrängt, Es kam viel zusammen, ich war in meinem Job neu, hatte eine Langzeitfeeundsxhaft mit meiner Exfreundin noch am Laufen, bei der ich gerne gewusst hätte, wo die Reise hingeht, einen ältere Mutter, die kränkelte, und mich frisch verliebt … weiß aber g nicht, ob ich da schon mit der neuen Freundin zusammen war oder es dacor war. Es war innerhalb von ein paar Jahren, die sehr anstrengend waren. muss aber dazu sagen, dass ich generell ganz schlecht einschlafe und lange wach liege, immer noch, und auch schlecht schlafe. Ich habe nur alle paar Wochen mal eine Nachf, in der ich richtig tief und erholt schlafe. Ich grübele viel und bin sehr sensibel.
Danke für dein schnelles Feedback, wie hast du das bloß mehrere Monate durchgehalten.
Bei mir ist das seit 2 Nächten so und für mich ist jede Minute unerträglich geworden