Gibt es eine gesunde Alternative zu rauchen?
Höre gerade auf aber brauch jetzt was als Ersatz will aber nichts Essen. Und auch keine E Zigarette.
10 Antworten
Tee trinken.
Gibt es eine gesunde Alternative zu rauchen?
Nicht zu rauchen. Alles andere ist Augenwischerei
Vermute, Du suchst eher eine gesunde Hilfe nicht zu rauchen z.B. Nikotin Pflaster, oder Spray aus der Apotheke.
Eine gesunde Alternative gibt es nicht.
Abwarten und Tee trinken ist ein guter Tipp. Auch Kaffee. Bitte ungesüßt. Alles andere macht nur fett.
Sport hilft immer und macht ne bessere Figur.
Bonbons lutschen oder Schokolade essen bringt zwar etwas Genuss aber macht auf Dauer dick.
Dieser Druck lässt nach paar Wochen gänzlich nach. Nimmst du aber Dampfer oder ähnliches hast du weiterhin ein Suchtproblem.
Und ja nicht eine einzige Zigarette rauchen, das endet sehr schnell wieder vorm Dealer.
Ich hatte fast zehn Jahre nicht geraucht und zack, nach nur einer Zigarette war ich wieder drann. Erst 4 Jahre später hatte ich dann den nächsten Absprung geschafft. Ist jetzt 18 Jahre her.
Der beste Ersatz wäre wohl ein häufigerTannenwaldspaziergang...leider lässt sich so etwas nicht immer so leicht auf unseren Alltag übertragen.
Als ich es mir abgewöhnte, fing bei mir der Süßigkeitskonsum an - also aufpassen...!
Gut wäre eigentlich ein Dich interessierendes mitreißendes Steckenpferd. Was das sein könnte, müsstest Du natürlich selber rausfinden. Wenn man da so richtig Feuer und Flamme bei ist, wird man darin derart aufgehen können, dass einem sämtliche Gedanken auf eventuelle Genüsse erst gar nicht aufkommen.
Übrigens Glückwunsch dafür, dass Du zu den coolen Nichtrauchern übertrittst!