Frühstück? Wie sieht es bei Euch aus??


30.05.2024, 09:16

Bei mir ist es, sonntags oder wenn ich Zeit habe, Scheibe Brot, Butter, Marmelade, gekochtes Ei, Joghurt, Müsl und Cappuccino....

12 Antworten

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Meistens nur Zigarette und Kaffee, aber gelegentlich auch mal ein Toast mit Marmelade. Nur am Wochenende frühstücke ich mit meinen Kindern ausgiebiger mit frischen Brötchen und allem, was dazu gehört.

Meistens gibt es zum Frühstück Frucht-Bowls, diese bestehen aus frischen Obst wie Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Bananen, Äpfeln, Melone, Kiwi, Mango, Ananas.. Manchmal gibt es die auch als Joghurt Bowls, also auch Obst allerdings dazu noch Naturjoghurt und als toppings zum Beispiel Honig, Zimt, Marmelade, Apfelmus, Schokoladen Stückchen, Kakaopulver, Müsli, Protein Pulver.. 😋 Ab und zu gibt es auch Vollkornbrot, entweder mit Avocado oder mit Marmelade. Sehr selten auch Müsli mit Mandelmilch. Am Morgen trinke ich meist einfach nur einen Kräutertee oder einen Kaffee mit Mandelmilch.

Calcium mit Wasser, Banane, Apfel, später vielleicht kaffee.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Meist ein Kaffee. Joghurt, Vollkornhaferflocken, Leinsamen, Frischkäse, dunkle Schokolade und ein paar Früchte.

Also hier sieht es so

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Oder so

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Oder so ähnlich aus. und zwar jeden Tag ganz unabhängig davon ob wir Feiertag/Wochenende haben oder nicht. Da ist es sogar selbst egal ob ich arbeiten muss oder frei habe innerhalb der Woche. Mein Frühstück sieht so oder so ähnlich einfach immer aus.

Ab und an gibt es auch mal porridge zum Frühstück, aber da muss ich zum einem richtig Bock drauf haben und zum anderen spät frühstücken und früh wieder Mittagessen weil mich das einfach null sättigt und ich da ziemlich flott wieder Hunger kriege. Das Problem habe ich bei dem Frühstück wie auf den Bildern nämlich nicht. Der hält mich das Essen auch den ganzen Tag über satt

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