Fasten als Raucher?
Guten Tag ihr Lieben 😊
Ich beschäftige mich seit kurzem mit dem Thema Fasten.
Ich habe Ende Januar eine Woche Urlaub und möchte gerne eine Woche lang fasten (nur Wasser trinken).
Jetzt bin ich allerdings Raucher und auch wenn ich Gott um Hilfe bitten werde, trägt mein Fleisch Sorge, dass ich es nicht schaffe die Zigaretten zumindest für diese Woche bei Seite zu legen.
Ich habe mit meiner Bekehrung viele Dinge an acta legen können, was mir mit Gottes Hilfe gelungen ist, aber befürchte, dass wenn ich jetzt auch noch das rauchen versuche abzulegen, ich zuviel auf einmal will und scheitere.
Ich habe bisher nie gefastet und es ist mein erster Versuch. Vielleicht mache ich mir auch zu viele Sorgen und Gott hilft mir da durch, jedoch habe ich die Erfahrung gemacht, dass meine anderen Angewohnheiten (Beispielsweise Cannabiskpnsum) 2-3 Anläufe benötigt haben, bis Gott mir den rechten weg dazu gab. Nun sorge ich mich umso mehr darum, dass dies auch Ende Januar der Fall sein könnte.
Ich würde daher gerne um eure Hilfe bitten.
Virlleicht gibt es Hilfestellungen von Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Ist es sinniger das Fastem abzubrechen, sollte ich schwach werden bzgl. der Zigaretten oder trotzdem mindestens mit dem Essenfasten fortfahren?
Ihr merkt der Satan zieht an mir, aber vielleicht habt ihr Tipps?
Allerliebste Grüße an alle ✝️🙏🏼😊
5 Antworten
Das wird nicht so gut sein auf nüchternen Magen zu rauchen, das ist so schön nicht gut. Meine Schwester trinkt morgens nur Kaffee und raucht dabei eine nach der anderen, wirklich sehr viel. Sie fällt auch oft in ohnmacht, gerade weil sie so wenig isst
Ja das ist wirklich sehr schwer, hatte selbst geraucht. Es war ein ständiges hin und her aber dann nach 1000x probieren aufzuhören, hab ich mal genauer hingeschaut. Ich kannte nun schon den Ablauf vom Entzug und hab gesehen, OK ersten 3 Tage rastest du aus, bist unruhig oder nervös
Aber...
Ich habe keine Schmerzen, das sind doch Punkte die man aushalten kann. Die Ausraster mögen die ersten 3 Tage so durchgehend erscheinen aber sie kommen schubweise. Immer dann, wenn man eine geraucht hätte. Das war bei mir so alle 30 Minuten und weil ich mich so reingesteigert habe, dachte ich komme gar nicht mehr klar. Am 4. Tag merkt man das die Abstände größer werden, man hat schon eine andere Routine aufgebaut und kommt besser durch den Tag und am 5 Tag sitzt das schon aber nur wenn man sich nicht hinein steigert. Die Aufmerksamkeit muss auf etwas anderes gerichtet sein. Zum Beispiel Sport oder gesunde Ernährung, dann informierst du dich über Ernährung und probierst Rezepte aus, dein Kopf ist mit was anderem beschäftigt und das hilft dir durch die ersten Tage.
Nach 2 Wochen etwa ohne rauchen muss man nochmal aufpassen. Weil so Gedanken kommen wie: jetzt hab ich solange durchgehalten, die eine kann ich ja
Oder ich kann ja aufhören, jederzeit.
Da wird vergessen das es in Wirklichkeit nicht so einfach war und die eine wird dir IMMER das Genick brechen. Das kann ich dir sagen. 😂
Danke 😊 Ich werde versuchen dies mit einzubeziehen 🙏🏼
Da ich die Woche Fasten werde, fällt der Punkt Nahrung zusätzlich weg. Ich denke ich versuche einfach, mich weitest gehend im Zimmer einzusperren und zu heulen während ich Gott anflehe mir da durch zu helfen 🙏🏼😁
Du brauchst nur irgend ein Thema womit Du einige Zeit beschäftigt bist und was du spannend findest. Bei mir war mit Sport und Ernährung, wollte komplett umstellen. Bin morgens aufgewacht, gerade Halbschlaf. Erstmal eine rauchen, scheiße ist ja nichts mehr da wolltest doch aufhören. Saß ich da erstmal naja, machst dir erstmal ein Müsli mit Obst schneiden und so, ging dann erstmal. Nach dem Essen oh man schon wieder und so ist die erste Zeit ganz schlimm 😁
ajajaj 😁 Es wird spannend 🤪
Übrigigens super stark von dir, dass du es geschafft hast 😊🙏🏼
Okay dann sperre ich mich mit meiner Gitarre ein und komme als Profi wieder raus 😁
Ja und dein erster Song handelt um rauchen. ☺️ Naja, musst halt immer wieder versuchen, manchmal braucht das viele Anläufe und mit jedem lernst du auch den Entzug besser kennen. Du weißt was auf dich zu kommt und wird dann nicht mehr ganz so schlimm als wenn man ahnungslos ist.
Der Titel des Songs:
Ich denke - und du kannst drauf wetten - täglich an die Zigaretten 🤪
Siehste hast schon eine Beschäftigung gefunden. Das machst auf einer arschbacke 😉 musst dir ein bockiges Kind vorstellen, jetzt Reiß dich mal zusammen. Oder so ein Monster was dich nervt und was zu fressen will. Hör auf mich zu nerven, bist mir lange genug auf den Sack gegangen. Ich lasse dich verhungern. 😂
Von dieser Art Fasten würde ich abraten, weil zu extrem. Ansich wird durchgehend gefastet von Aschermittwoch bis Ostern, nicht nur eine Woche. Man ißt aber selbst in der strengen Variante trotzdem 1 bis 2 kleine Mahlzeiten am Tag. Wenn du noch nie gefastet hast, ist eine Woche gar nichts essen viel zu schwer. Ich würde eher klein anfangen. Zudem gibt es im Januar gar keinen Grund, um zu Fasten. Vor allem würde ich mir wirklich nicht zu viel auf einmal vornehmen. Gar nichts zu Essen ist absolut nicht üblich. Höchstens früher bei den heiligen Wüstenvätern, oder ähnlichen Asketen. Für den Durchschnitt ist das zu viel. Dann noch gleichzeitig nicht zu Rauchen wird dich wohl völlig überfordern. Ich würde auch nicht damit rechnen, daß Gott dabei hilft.
Danke für die Antwort 😊
Ich würde es dennoch gerne zumindest probieren und diese Zeit einmal mit intensivem beten verbringen 🙏🏼
Im schlimmsten Fall muss ich abbrechen, zumal meine Frau ja auch noch hier ist und ein Auge auf mich hat 😊
Gerne. 😊
Kannst du natürlich machen. Stimmt, mehr als abbrechen kann nicht passieren. Eine Woche ist ungefährlich, in der Zeit verhungert man noch nicht. Der Zeitraum ist durchaus zu bewältigen.
Mit dem Fasten überforderst du dich. Gleichzeitig auf Essen und Rauchen zu verzichten kann ich nicht empfehlen. Höre erst mit dem Rauchen auf, denn das ist schädlicher. Oft ist es sogar so, daß Leute, die mit Rauchen aufhören, an Gewicht zunehmen, weil sie das fehlende Nikotin durch mehr Süßigkeiten kompensieren.
Es wäre viel wichtiger, das Rauchen zu lassen, als das Essen und Trinken!
In dieser Zeit soll sich der Mensch durch Enthaltsamkeit neu besinnen, Buße tun und die Nähe zu Gott suchen
Wenn du beim Fasten rauchst, kannst du es lassen, denn dann ist es kein Fasten...
Danke dir für die Antwort.
Ich bin nicht auf der Suche, beides mit einander zu kombinieren. Ich will die Zigaretten natürlich nicht anfassen in dieser Woche. Ich suche nur nach Hilfe und oder Tipps bei der Umsetzung abseits des Gebetes 😊🙏🏼
LG
Das Fasten ist der bewusste Verzicht, das wäre dann so sinnvoll als wenn du zwei Wochen die Zwiebeln auf dem Burger weglässt und es fasten nennst...
Aber trotzdem, viel Erfolg...
Danke dir für die Antwort 😊🙏🏼
Wie sagt man doch so schön:
Mein Geist ist willig, aber mein Körper ist schwach 🫣
Ich werde mein bestes geben natürlich die Zigaretten nicht anzufassen. Aber auch Suchtveränderung bedarf eines Prozesses und dort liegt meine Sorge.
LG