Extreme Durst nach Proteinriegel, ist das normal?
Ich versuche mich Low Carb zu ernähren und habe gelesen, dass man dann recht proteinreich essen soll.
Nun habe ich mir für zwischendurch mal Proteinriegel gekauft, weil ich extrem Lust auf Süßes hatte.
Nur habe ich extrem Durst von den Eiweisriegeön. Ich hatte heute zwei plus so einen „High Protein Pudding“ mit Früchten und ich habe gefühlt den ganzen Tag nur getrunken. Das waren jetzt bestimmt vier Liter oder so.
Ist das normal? Oder ist das vielleicht einfach zu viel Protein für mich? Sport oder so mache ich nicht.
Was hast du denn heute alles gegessen?
Naja also zum Frühstück den Pudding mit Früchten, zum Mittag Salat und den Rest Hähnchen vom Grillen gestern und zwischendurch dann die zwei Riegel.
2 Antworten
Hallo, unser Körper verlangt Zucker besonders ,wenn wir wenig zu uns nehmen, Fruchtzucker oder Industrie, falls wir einen bestimmten Geschmack im Mund haben wollen wie Süßigkeiten oder Kuchen . Die süße macht durstig, ein Proteinriegel ist auch meistens sehr trocken. Dein Körper baut wohl die Flüssigkeit sehr schnell ab. Ich würde mir keine Gedanken machen so lange es dir nicht schädigt oder es dir schmerzen bereitet.Wenn dein Körper sagt das er es braucht , dann braucht er es auch. Aus irgend einem Grund. Wenn du unsicher bist , würde ich jemanden der sich auskennt fragen :)
Zu viel genascht/ salzig gegessen?
Wenn es länger anhält lieber zum Arzt gehen könnte diabetis sein
Wenn zu viel Zucker im Blut ist, dann versucht der Körpe diesen mit Wasser zu verdünenn, und es wird daher ein durtgefühl abgesendet
Salzig nein, Zuviel genascht vielleicht.
Ich habe das komischerweise immer mehr Durst, wenn ich einen Proteinriegel esse, aber Sponsor war es nicht nur. Vielleicht vertrage ich die Dinger einfach nicht.