Erster kater(Alkohol)?
Hi leute, ich hab gestern mit 2 Freunden party gemacht und Alkohol getrunken. Ich hab jetzt voll den Kater(is btw mein erster) und deswegen weis ich halt nd wie ich damit umgehen soll. Haz vlt einer tipps oder so. Danke:)
4 Antworten
Abwarten. Trinken (keinen Alkohol!). Nach Möglichkeit was essen. Spazieren gehen oder im Bett bleiben. Ablenken. Aber hauptsächlich abwarten.
Für die Zukunft: Es nicht übertreiben. Mit gerade mal 13 Jahren sollte man am besten gar nicht trinken.
" Kein risikoarmer Konsum für Jugendliche
Diese Grenzwerte gelten erst ab 21 Jahren. Warum? Ab ungefähr diesem Zeitpunkt ist dein Körper vollständig entwickelt und damit „ausgewachsen“. Vorher kann Alkohol zusätzlich zu den allgemeinen Gesundheitsrisiken die Entwicklung deines Körpers und deiner Organe gefährden – deshalb ist unter 21 Jahren generell kein „risikoarmer Konsum“ möglich."
Quelle: https://www.kenn-dein-limit.info/gesundheit/risikoarmer-konsum/
Wenn man es aber tut, sollte man immer langsam und bewusst trinken. Dann vergiftet man sich nicht so leicht so sehr, dass man sich über einen Kater beklagen muss.
Beachte, dass Alkohol zwar bereits nach wenigen Minuten zu wirken beginnt, es kann aber gut 30 bis 60 Minuten dauern, bis er voll in's Blut übergeht und entsprechend seine Wirkung voll entfaltet. Ein voller Magen verlangsamt diesen Prozess, Zucker und Kohlensäure dagegen beschleunigen ihn eher.
Heißt, dass sich die Wirkung ab dem Zeitpunkt, ab dem man zu trinken aufhört, erst noch ein Weilchen weiter steigern kann, was besonders unangenehm und gefährlich ist, wenn man erst aufhört, wenn es einem bereits zu viel ist. Missachtet man das, kann das zu einer mehr oder minder schweren Alkoholvergiftung führen. Die mildeste Form davon kennst du jetzt.
"Alkoholvergiftung: Ein echter Notfall", https://www.kenn-dein-limit.info/wirkung-folgen/was-ist-eine-alkoholvergiftung/
Hallo Christo!
Alkohol ist ein Zellgift. Eine ausgereifte Leber ist in der Lage, ab und zu eine geringe Menge (13 Gramm) davon relativ unschädlich abzubauen. Bei dir dauert es noch acht Jahre, bis dein Körper ausgereift ist. Da schädigt der Alkohol die Entwicklung aller Organe einschließlich des Gehirns. Sogar zu Genveränderungen kann es kommen! Wenn du dich informieren möchtest, dann gib mal 'über 200 Krankheiten' und 'Alkohol' in eine Suchmaschine ein.
Viel trinken (keinen Alkohol natürlich).
Der Kater entsteht durch Flüssigkeitsentzug, nicht durch Alkohol. Beim nächsten Mal öfter ein Glas Wasser/Saft zwischendurch, dann bekommt man das auch nicht, bzw. nicht so stark.
Viel Wasser trinken und das nächste mal eher aufhören.